Как сузить влагалище?

Многие женщины в наши дни сталкиваются с неприятной интимной проблемой – ослаблением стенок влагалища. Не надо много говорить о том, насколько такая ситуация мешает наслаждаться личной жизнью. И что самое главное не всегда дамы могут по собственным убеждением обратиться за помощью к врачу. Народные средства для сужения влагалища помогут решить проблему как можно скорее.

Какие факторы приводят к ослаблению мышц влагалища?

Стенки вагины опускаются потому, что ослабляются мышцы тазового дна и брюшины. В брюшной полости нарастает давление, под действием которого эластичность связок нарушается. После этого связки оказываются неспособными удерживать в естественном положении мочевой пузырь, матку и прямую кишку.

Основные причины сухости влагалища и ослабления стенок:

  • врождённые аномалии соединительной ткани;
  • осложнения после рождения ребёнка (продолжительные роды, использование щипцов, большой размер ребёнка, травмы промежности);
  • резкий сброс массы тела;
  • повышение уровня давления в брюшной области из-за хронического запора, длительного кашля;
  • опухоли половых органов;
  • тяжёлый физический труд;
  • многочисленные роды (из-за тяжести плода стенки растягиваются, теряя эластичность);
  • возрастные изменения (после 50 лет в женском организме начинаются изменения, характеризующиеся уменьшением производства половых гормонов. В результате влагалищная ткань растягивается);
  • операция по удалению матки.

Можно выделить 3 степени опущения влагалища под действием ослабления интимных мышц:

  1. 1-я степень – опущение передней, задней или обеих стенок, при этом вульва не выходит за пределы входа во влагалище;
  2. 2-я степень – частичное опущение передней стенки вместе с частью мочевого пузыря или опущение задней стенки с частью прямой кишки;
  3. 3-я степень – полное опущение стенок вместе с выпадением матки.

Как определить размер полового органа женщины?

По словам учёных не одни только мужчины переживают за размеры половых органов, данный вопрос волнует и женщин. Это и заставляет их искать различные способы, которые помогут уменьшить вход в вагину.

В состоянии покоя средняя глубина влагалища равна от 7 до 13 см, в то время как его диаметр составляет 4-5 см. Во время полового возбуждения глубина увеличивается на 5-6 см, а ширина — примерно на две трети.

Распространено мнение, что женщины высокого роста являются обладательницами более глубокого влагалища, чем те, у которых рост низкий либо средний. Но это не так, поскольку организм каждого человека индивидуален.

Женское влагалище по своей природе уникально — оно имеет свойство расширяться и подстраиваться под размеры пениса партнёра.

Интересные факты

В своём отчёте Всемирная организация здравоохранения указало, что «Некоторые методы планирования семьи, например, презервативы, способствуют…» Все подробности Вы можете узнать здесь https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/family-planning-contraception

Как понять, что мышцы влагалища ослабли?

Есть некоторые симптомы, которые свидетельствуют о снижении мышечного тонуса:

  • постепенное снижение полового влечения;
  • ухудшение ощущений во время секса;
  • неспособность контролировать мочеиспускание;
  • появление жжения, зуда, боли, сухости в половых органах.

Чем опасно ослабление стенок влагалища и его сухость?

  1. Женщина лишается способности получать удовольствие от полового акта либо вообще заниматься сексом;
  2. у неё могут наступить раздражительность и депрессия;
  3. под действием сухости развиваются эрозия влагалища и грибковые заболевания;
  4. стенки влагалища покрываются трещинами, которые провоцируют попадание и рост бактерий и инфекций;
  5. ухудшается самочувствие.

Такой дискомфорт в интимных местах негативно влияет и на повседневную, и на сексуальную жизнь. Игнорирование проблемы чаще всего приводит к появлению кандидоза или вагиноза. Поэтому сухость влагалища и ослабление его стенок необходимо лечить как можно быстрее.

Сужение влагалища: как народные методы помогают дамам?

Эти методы позволяют успешно решить несколько проблем сразу:

  1. увеличить чувствительность эрогенных зон;
  2. помочь в быстром достижении оргазма;
  3. увлажнить женский половой орган для более качественного секса.

Есть много полезных отваров для женского организма. Например, из лимона, свежей мяты, красного сухого вина и дубовых листьев.

Сухость влагалища и народные методы лечения

Метод 1

Вам необходимо раздобыть следующие ингредиенты:

  1. мята – 2-3 веточки,
  2. лимон – половина фрукта,
  3. красное сухое вино – 0,5 л,
  4. дубовые листья – 0,5 кг

Выше перечисленные ингредиенты смешиваются между собой и настаиваются неделю в тёмном месте. После этого настойкой смачивают тампон и вводят во влагалище на 3 часа.

Метод 2

Рассчитан на введение в вагину маленького кусочка лимона. Секрет прост: фрукт активно помогает сокращаться мышцам влагалища, благодаря чему происходит сужение последнего.

Лимонная кислота помогает защититься от нежелательной беременности: она уничтожает и разрушает сперматозоиды.

Метод 3

Женщина может вместо лимонной кислоты воспользоваться раствором марганцовки. Достаточно смочить им небольшую губку и протереть внутренние стенки. Но после данной процедуры обязательно промыть влагалище обычной водой.

В чём заключается эффективность коры дуба для сужения влагалища?

Листья, плоды и кора этого дерева применялись нашими предками несколько столетий назад для лечения многочисленных болезней. Люди научились делать из них отвары, настойки, а затем – и мази, крема. Кора дуба:

  • имеет антимикробные и антивоспалительные свойства;
  • увлажняет половые органы;
  • делает кожу половых органов нежной, эластичной и упругой.

В коре дуба находится большое количество полезных микроэлементов:

  • галловая кислота;
  • жирные масла;
  • танин;
  • пектины;
  • флавоноиды;
  • крахмал;
  • фенолы;
  • дубильные вещества.

Кора дуба для сужения влагалища – лучшие рецепты

Рецепт 1

Способ приготовления:

  1. измельчите кору дуба (1/2 ч. ложки);
  2. залейте её 2-мя стаканами холодной воды;
  3. время настаивания – 8 часов;
  4. затем добавьте красное вино (50 мл);
  5. пейте настойку по 1 стакану 2 раза в день.

Рецепт 2

Способ приготовления:

  1. измельчите кору дуба (50 гр);
  2. залейте её кипятком (1 стакан);
  3. время настаивания – 1 час;
  4. затем смочите в настойке тампон и введите в вагину на 2 часа.

Рецепт 3

Способ приготовления:

  1. залейте кипятком (полтора литра) кору дуба (500 гр);
  2. дайте настояться 1 час;
  3. добавьте настойку в ванну с тёплой водой;
  4. принимайте ванну в течение 15 минут.

Спринцевание с помощью коры дуба

С её помощью можно:

  • защитить половые органы от попадания в них бактерий и инфекции;
  • восстановить повреждения слизистой оболочки;
  • улучшить эластичность;
  • уменьшить боль.

Как делать раствор для спринцевания?

  1. Измельчите 2 ст. ложки коры дуба;
  2. залейте их кипятком (1 стакан);
  3. 20 минут кипятите раствор на водяной бане;
  4. процедите с помощью марли;
  5. для спринцевания необходим 1 л. раствора, поэтому добавьте к нему тёплой кипячёной воды;
  6. готовый раствор должен быть комнатной температуры.

Процедура спринцевания:

  1. возьмите кружку Эсмарха либо грушу-спринцовку;
  2. залейте в них раствор;
  3. кружка Эсмарха должна быть наполнена не более чем на 50%;
  4. при использовании кружки необходимо лечь или принять полулежачее положение;
  5. согните ноги и разведите их в стороны;
  6. кружка вешается на высоту примерно 75 см и должна быть над поясницей;
  7. спринцевание желательно проводить в ванной;
  8. вход во влагалище смажьте вазелином;
  9. сожмите резиновую трубку пальцем и выпустите из неё воздух;
  10. наконечник груши или кружки введите во влагалище на 5-6 см;
  11. начните процедуру с выпускания небольшой струи, затем можно увеличить напор;
  12. после проведения спринцевания отдохните 15 минут;
  13. спринцевание стоит проводить 3-4 раза в сутки.

Крем на основе коры дуба для сужения стенок влагалища

К данному препарату относится крем V-Tight Gel. В состав его компонентов входят:

  • кора дуба родом из стран Юго-Восточной Азии;
  • лимонная кислота;
  • натрий;
  • аргинин;
  • бензоат натрия.

Способ применения V-Tight Gel:

  1. хорошо промойте руки и половые органы;
  2. крем в количестве маленькой горошины выдавите на палец;
  3. введите палец внутрь вагины и смажьте им внутренние стенки.

Этот крем действует не сразу, поэтому пользоваться им нужно регулярно в течение 30 дней.

Статья в тему:

Как подтянуть мышцы влагалища, секрет сексуальности

Палочка для сужения влагалища «Доянь»

Она сделана на основе следующих ингредиентов:

  • байфань;
  • борнеол;
  • порошок жемчужный;
  • корень мадула шань.

Показаниями к использованию палочки «Доянь» являются:

  • ослабление мышц влагалища;
  • опущение матки;
  • профилактика появления вагинитов и воспалений женских половых органов.

Принцип действия палочки следующий:

  • она сокращает мышцы влагалища;
  • усиливает уровень полового желания;
  • устраняет неприятный запах и влагалищные выделения;
  • выводит из влагалища остатки крови после менструаций.

Инструкция по применению палочки «Доянь»:

  • смочите одну половину палочки интимным гелем;
  • аккуратно введите обработанную половину палочки во влагалище, одновременно делая ею круговые движения;
  • палочка должна находиться внутри полового органа в течение 30 секунд;
  • палочку можно использовать только 1 раз в сутки;
  • курс использования палочки составляет около 7-8 дней.

Преимущества палочки «Доянь»:

  • быстрый эффект.

Недостатки:

  • нельзя использовать при менструальном цикле, в случае установки во влагалище спирали;
  • возможно появление зуда, жжения;
  • после использования палочки может начаться повторная менструация.

Жжёные квасцы для сужения влагалища

Их ещё называют галунами. Они представляют собой соли алюминия, имеющие форму кристаллов, окрашенных в белый цвет. Приобрести квасцы можно в аптеке. Для укрепления стенок влагалища необходимо:

  1. залить 1 ч. ложку квасцов 1 стаканом тёплой воды;
  2. смочите в получившемся растворе тампон;
  3. поместите тампон во влагалище на 3 часа;
  4. перед использованием квасцов необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Есть и другой вариант использования квасцов для укрепления мышц вагины. Для этого нужно приготовить раствор по указанной выше схеме и промыть им влагалище.

Варианты для сужения влагалища в культуре разных народов мира

Влагалище женщины почитается в культуре многих народов мира. Если нужно сузить его, всегда найдётся много методов сделать это. Народные способы применяются на местном уровне, то есть вводятся прямо в вагину.

Их можно вводить, втирать или ополаскивать стенки полового органа. Средства могут быть в виде порошка или шариков. Народные методы сужения вагины могут стать причиной появления аллергии, ожога или стеноза.

Это те же самые лекарственные препараты, а каждое лекарство имеет противопоказания и побочные реакции. Чаще всего большинство женщин благополучно переносят результат применения трав и растений. Нужно знать, что человек полностью на себя берёт ответственность за использование таких средств.

  • В Северной Америке народы для женского интимного здоровья брали отвар крыжовника. Полстакана ягод заливают стаканом воды и кипятят 10 минут. Далее отвар настаивается 4 часа и затем его можно пить;
  • Дубовые шарики пригодны для настойки, которой промывается влагалище. В этом средстве много танина и коры гамамелиса, которые и укрепляют мышцы влагалища, заставляя их сужаться, стягиваться;
  • В Азии куркума применяется незадолго после родов. Гамбир в Китае и Индии используется как отвар, его действие схоже с функцией дубовых шариков из гамамелиса;
  • В Малайзии акар серапат и касип фатима – это два местных растения. Они помогают женщине подготовиться к родам, а после них уже сужают расширившийся орган. Касип фатима пригоден и для усиления либидо;
  • В другой азиатской стране – Таиланде – растение пуэрария мирифика придаёт влагалищу эластичный и упругий вид. В Марокко сузить вагину помогает смесь из лаванды и перца;
  • Китайская медицина славится своими многочисленными рецептами, которым несколько тысяч лет. Один из них – смешать 2 гр. серы с 2-мя граммами семян эводии и порошка кринума. Образовавшуюся смесь втирали в стенки вагины;
  • В Сибири было принято воздействовать на половые органы с помощью дыма горящей шкуры оленя. Кроме этого метод помогал справиться с болезненной менструацией;
  • В Суринаме применяются листья, название которых можно перевести как «убить кого-нибудь». Листья или приобретаются на рынке или добываются в джунглях. Их заваривают в чайнике, потом отвар переливается в горшок, на который сверху садится женщина.

Пар положительно воздействует на гениталии, а когда отвар остывает, им омывают влагалище. Листьями «убить кого-нибудь» пользуются женщины после родов, ежедневно, на всём протяжении своей сексуальной жизни.

По утверждениям местных жительниц отвар из листьев даёт им энергию и делает привлекательными для мужчин. Всё потому, что влагалище становится узким, как у девственницы.

А по словам мужчин листья растения дают им возможность испытывать многократный оргазм. Народные верования утверждают, что если и покупать листья на рынке, то только у женщин, у которых полностью прекратились менструации.

Преимуществами народных методов для сужения влагалища являются:

  • они не требуют больших затрат;
  • натуральность;
  • оказывают положительное влияние на тонус интимных мышц.

Однако могут быть и недостатки:

  • боль;
  • жжение;
  • аллергия;
  • нарушение баланса микрофлоры;
  • влагалище сужается медленно;
  • этот способ нельзя использовать женщинам, у которых имеется аллергия.

Перед использованием народных методов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Сужение влагалище с помощью физических упражнений

К ним можно причислить специальные физические упражнения. Они восстанавливают тонус мышц. Самыми известными и эффективными являются упражнения Кегеля.

Методика их выполнения очень простая: напряжение и расслабление мышц влагалища. Такая техника называется вумбилдинг — тренировка и укрепление стенок влагалища с применением особых тренажёров или без них.

Регулярные упражнения полезны тем, что:

  • держат интимные мышцы в тонусе;
  • улучшают сексуальные ощущения;
  • являются профилактикой появления болезней мочеполовых органов;
  • улучшают сексуальную активность женщины;
  • повышают её самооценку.

Данный комплекс упражнений очень простой и не требует большого количества времени:

  1. во время мочеиспускания остановите на несколько секунд струю мочи, после чего вновь отпустите её. Постарайтесь так делать как минимум 20 раз в сутки;
  2. напрягите мышцы влагалища на 5 секунд, затем расслабьте их. Делайте упражнение до 20 раз в сутки;
  3. напрягите влагалищные мышцы и представьте, что выталкиваете ими что-либо. Делайте его 10-15 раз в сутки. Чтобы эффект был лучшим, можно купить специальные шарики и использовать их;
  4. напрягите мышцы ануса на 10 секунд, а мышцы влагалища — на 5 секунд. Затем расслабьте их и вновь выполните упражнение через 3 секунды. Делайте его 5-6 раз в сутки;
  5. во время секса часто и сильно напрягайте интимные мышцы. Это поможет и ощущения усилить, и улучшить тонус мышц.

А наибольшей эффективностью для укрепления влагалищных мышц отличается упражнение «Берёзка». Однако оно довольно сложное. Исходное положение — вертикальное, при котором женщина опирается на плечи, локти и спину.

После этого нужно медленно разводить ноги в стороны. Если гибкость у женщины развита слабо, тогда расстояние между ногами нужно делать небольшим. Однако со временем его необходимо увеличивать. Сводить ноги вместе нужно также медленно. В первые разы упражнение делается не дольше 4 минут, затем его продолжительность желательно увеличить до 10 минут.

Преимущества упражнений для сужения влагалища:

  • один из лучших способов укрепить интимные мышцы;
  • их можно выполнять в любом месте;
  • не нужно тратить финансовые средства для достижения результата.

Но есть и недостатки:

  • не рекомендуется пропускать регулярные тренировки;
  • результат заметен не сразу.

Более подробно об упражнениях для женского здоровья читайте в этой статье.

Только эффективные упражнения для сужения влагалища

Косметологические препараты

С их помощью можно придать мышцам влагалища тонус. В наши дни самыми эффективными и известными кремами для сужения мышц являются:

  • Naron. Производитель этого товара гарантирует покупателям укрепление интимной мускулатуры. Препарат выпускается индийскими фармацевтическими фирмами и сделан на основе натуральных компонентов. Крем Naron сужает влагалище и приводит его в тонус;
  • Елей «Она 9». Этот крем выпускается в России. В его составе можно найти травяные экстракты и масла. Его использование способствует укреплению влагалищных мышц;
  • Virgin Star. Товар представляет собой гелевый крем, имеющий натуральное происхождение. В состав его ингредиентов входят масла, которые положительно влияют на состояние мышц влагалища, укрепляют их.

Такие препараты помогают женщинам укрепить мышцы влагалища, однако они не могут оказать сильнодействующий эффект.

Фармакологические препараты и современная медицина

Многие женщины после родов, сталкиваясь с ослаблением влагалищных мышц, начинают искать средства, которые помогут вернуть им упругость и эластичность. К подобным препаратам относятся:

  • мази;
  • гели;
  • свечи;
  • смазки;
  • таблетки.

Чаще всего они сделаны на основе натуральных компонентов, в результате чего после их использования практически не бывает побочных эффектов. В качестве исключения может быть аллергическая реакция, вызванная непереносимостью того или иного компонента. Свойства таких препаратов сохраняются на протяжении нескольких часов.

Состав компонентов обычно выглядит следующим образом:

  • экстракт корня женьшеня. Он способствует улучшению кровообращения в половых органах и обновляет состав клеток в интимных мышцах;
  • заманиха. Это растение помогает усилить сексуальное желание и омолаживает клетки;
  • гиалуроновая кислота, пептиды, аргинин. Эти вещества улучшают тонус мышц и их эластичность;
  • дамиана. С её помощью можно избавиться от гормонального дисбаланса, сухости влагалища, улучшить секрецию половых гормонов.

Преимущества этого способа:

  • эффективность;
  • нет побочных эффектов;
  • улучшает приятные ощущения во время секса;
  • оказывает мягкое действие.

Из недостатков стоит выделить:

  • высокую цену препаратов;
  • кратковременный эффект;
  • появление временного спазма в мышцах мочеполовой и брюшной полостей;
  • препараты нужно использовать непосредственно перед интимной близостью.

Пластическая хирургия

С помощью несложной операции, которая называется вагинопластика, можно:

  • устранить дефекты полового органа;
  • откорректировать его размер и форму;
  • избавиться от опущения стенок;
  • вылечить метеоризм и энурез.

Пластическая хирургия эффективна при аноргазмии, болевых ощущениях и дискомфорте во время секса. Есть несколько типов операций, которые проводятся на женском половом органе.

Каждая женщина отличается индивидуальностью, поэтому прежде чем проводить операцию, необходимо обязательно проконсультироваться с гинекологом, сдать анализы и пройти некоторые исследования.

Тип операции Способ проведения Для кого подходит
Кольпопоэз Происходит удаление рубцов после тяжёлых родов с осложнениями. Удаляется поражённый участок слизистой оболочки с надёжной фиксацией органа и вживлением в него имплантата. После этого наблюдается длительный эффект. Используется в том случае, если имеется врождённое отсутствие влагалища либо его заращение из-за травмы или болезни.
Кольпорафия На передние или задние стенки влагалища накладываются маленькие швы, которые уменьшают вход. В результате половой орган приобретает прежний красивый внешний вид, а ощущения во время секса становятся намного более приятными для обоих партнёров. Используется в том случае, если у женщины имеются выпадения матки, опущение влагалища, и после родового растяжения.
Леваторопластика Используется в том случае, если происходит разрыв или деформация леваторов – мышц влагалища и мышц, которые держат прямую кишку и поддерживают органы малого таза. Такие процессы начинаются после родов или являются следствием возрастных изменений. Они негативно действуют на сексуальную жизнь и способствуют опущению сфинктера. Для женщин, у которых имеется генитальный пролапс.

Любую из подобных операций проводит квалифицированный хирург, имеющий большой опыт работы. Операция проводится только под действием общего наркоза или спинальной анестезии.

Период реабилитации занимает около 3 недель. В течении этого времени женщине нельзя заниматься сексом, выполнять тяжёлую физическую работу, она обязана выполнять все рекомендации гинеколога.

Преимущества пластической хирургии:

  • доказанная эффективность;
  • операцию проводит специалист;
  • гарантируется длительный результат;
  • безопасность.

Но имеются и недостатки:

  • высокая цена;
  • необходимость прохождения реабилитации после операции.

Если женщина ещё планирует рожать, то после родов необходимо вновь провести вагинопластику. Это связано с тем, что роды возвращают половые органы и его мышцы в исходное положение.

Стоимость пластических операций на женских половых органах

Тип операции Стоимость (в долларах)
Задняя леваторопластика От 543 долларов
Передняя леваторопластика От 679 долларов
Кольпорафия 1 степени сложности От 353 долларов
Кольпорафия 2 степени сложности От 427 долларов
Кольпорафия 3 степени сложности От 500 долларов
Пластика половых губ От 271 доллара
Пластика влагалища От 814 долларов

Гель для сужения влагалища — преимущество Нарон крем геля

В то же время они могут быть неэффективными для некоторых женщин. Да и современные люди отдают предпочтение современным средствам. Как например Нарон крем гель.

Это лекарство создано специально для такой деликатной женской проблемы. Преимущество его в том, что он сделан полностью на натуральной основе, то есть с применением трав. Благодаря этому побочные эффекты отсутствуют, равно как и следы от применения на одежде.

Препарат за пару месяцев:

  1. укрепит стенки и мышцы вагины;
  2. усилит чувствительность при прикосновении к ним.

Как видно, сухость влагалища лечение народными средствами может быть с успехом заменено на современное медицинское средство.

Плюс ко всему Нарон гель помогает устранить неприятный запах и зуд, поддерживает оптимальный уровень кислотности влагалища. Использовать препарат нужно регулярно, каждый день для лучшего эффекта.

Заказать Нарон гель Вы можете на нашем сайте по доступной цене.

Преимущества Naron геля

  • сужает влагалище;
  • устраняет сухость;
  • длительно и интенсивно увлажняет влагалище;
  • освежает кожу влагалища, делает её упругой и свежей;
  • усиливает чувствительность эрогенных зон;
  • устраняет неприятные зуд и запах;
  • устраняет вероятность появления микротравм;
  • имеет природный уровень кислотности;
  • моментально впитывается, не оставляет следов на одежде;
  • сделан на основе исключительно натуральных компонентов;
  • обладает приятным запахом;
  • не представляет опасности для слизистых оболочек интимной зоны;
  • не вызывает чувства дискомфорта;
  • используется наружно, а значит может быть совместим с другими препаратами для усиления либидо или алкоголем.

Naron гель — для сужения влагалища

Почему Naron гель выгодно покупать в нашем интернет-магазине?

  • Наш фармацевт-консультант ответит на все интересующие клиентов вопросы;
  • есть несколько вариантов оформления заказа — через оператора, самостоятельно, путём заказа обратного звонка, заказ по телефону, быстрый заказ;
  • мы предоставляем клиентам систему скидок — 5, 10, 15%;
  • мы доставляем товар в любую точку страны;
  • мы гарантируем конфиденциальность контактных данных клиента, никто из посторонних лиц не узнает о том, какой именно товар находится в пакете;
  • доставка по Москве и Санкт-Петербургу происходит курьером в день оформления заказа (если он оформлен до 17 часов). Кроме этого в этих двух крупнейших городах клиент имеет возможность воспользоваться услугой самовывоза — то есть самому забрать товар в заранее условленном месте после разговора со службой доставки;
  • клиент может отслеживать маршрут следования посылки с товаром с помощью кода, присланного на электронную почту;
  • в течение 1 месяца клиент может вернуть товар.

Простота эксплуатации

Достаточно взять 4-5 мг. геля и нанести его на внутреннюю стенку вагины. Только в случпе разрыва мышц или их атрофии применение средства запрещено. А натуральные ингредиенты (аргинин, гиалуроновая кислота, пептиды) исключают возможность побочных действий.

Литература

  • Об авторе
  • Недавние публикации

Высшее образование
1996-2002 г. – обучение в Санкт-Петербургской государственной медицинской академии имени И. И. Мечникова по специальности «Медицинская сексология».
В 2010 году прошла курсы повышения квалификации по специализации «Гинекология и акушерство».
Специализация
• Психогенные сексуальные расстройства;
• Современные способы лечения сексуальных расстройств;
• Сексуальные расстройства при соматических заболеваниях и в результате медикаментозной терапии;
• Половая холодность у женщин;
• Является членом Российского научного сексологического общества. Анна Ромащенко недавно публиковал (посмотреть все)

  • Лучшие способы, которые помогут избавиться от неприятного запаха в интимной зоне — 18.04.2020
  • Медицина, упражнения и что ещё поможет сократить мышцы влагалища — 07.09.2014

Способы, как можно сузить влагалище

Форма влагалища индивидуальна, его ширина и объем не зависят ни от роста женщины, ни от ее веса. Это эластичная мышечная трубка со слизистой оболочкой внутри. Ее функция – защищать от проникновения и плотно обхватывать. Когда влагалище со своими задачами не справляется и напоминает уже не упругий канал, а мешочек с обвисшими стенками, это не только ограничивает жизнь женщины в сексуальном плане, но и доставляет ежедневные неудобства. Проблема – как сузить влагалище – успешно решается и при помощи пластической хирургии, и домашними методами, не требующими специальных условий.

Причины деформации вагины и способы уменьшить ее

Даже широкое от природы влагалище в здоровом состоянии способно обхватить и удержать карандаш. Нефункциональным этот орган делает не объем его полости, а снижение тонуса стенок и слабость мышц. Это происходит по трем причинам:

  1. Сидячий образ жизни. Начиная со школьного возраста, девушка вынуждена проводить сидя все больше времени. От этого в тазовой области образуется застой крови и лимфы, а мышцы ее органов становятся дряблыми и слабеют.
  2. Отсутствие здорового полового возбуждения. Мышцы влагалища действуют рефлекторно. Их основная тренировка – сексуальное напряжение. Это не обязательно должен быть половой акт. Во время любого гормонального всплеска вагина напрягается, а кровь приливает к стенкам. Чем чаще женщина испытывает такое напряжение, тем здоровее ее репродуктивная система и организм в целом.
  3. Тяжелые роды, частые аборты, заболевания мочеполовой системы (когда травмируются ткани влагалища), а также возрастные изменения.

Существует три эффективных метода уменьшить потерявшее упругость влагалище:

  • гимнастика для мышц малого таза;
  • смазывание внутренних стенок влагалища специальными средствами;
  • вагинопластика – пластическая операция по уменьшению влагалища.

Как сузить влагалище при помощи гимнастики

Расширенная, неспособная к сужению вагина – одна из причин капельного недержания мочи. Гинеколог Арнольд Кегель в середине прошлого века разработал систему упражнений, позволяющую вернуть контроль над мочеиспусканием. Оказалось, что большинство женщин, регулярно выполняющих эти упражнения, не только избавляются от такой неприятной проблемы, но и испытывают более яркие ощущения во время секса, как и их партнеры.

Комплекс очень простой, его можно делать в любой позе, в любом месте (включая рабочее). Главное условие – делать его регулярно.

Сначала следует определить и почувствовать мышцы, на которые будут направлены усилия. Для этого во время мочеиспускания нужно сознательно прекратить процесс. И сделать это несколько раз, не напрягая бедра, живот и ягодицы. Нужно запомнить, какие именно мышцы контролируют внутреннее сжатие. После этого можно приступать к регулярной гимнастике.

Основа гимнастики Кегеля:

  • медленное, сильное сжатие мышц;
  • частые сокращения;
  • выталкивание.
Упражнение 1 Мышцы сжимаются на несколько секунд (как можно сильнее), а затем на то же время расслабляются. Начать можно с 3 с, и постепенно довести до 10 с. Главное – не перенапрягаться. Делать упражнение нужно по 5–7 мин каждый день. В начале можно разбить это время на несколько подходов.
Упражнение 2 Мышцы сжимаются и расслабляются с частотой в 1 с. Постепенно частоту нужно сокращать, чтобы достичь «трепетания». Делать по 5–7 мин в день и также лучше разбить на несколько раз.
Упражнение 3 Одиночное, длительное, как можно более сильное сокращение мышц (как при втягивании чего-либо во влагалище). Начать можно с 3 с и довести до 10–20 с. Вначале делать по 1 разу в день и постепенно довести до 5–10 раз.
Упражнение 4 Мышцы сокращаются, как при выталкивании чего-либо из влагалища. Напряжение нужно удерживать сначала 3 с, потом 5–7 с. Напрягаются мышцы влагалища, ануса, тазового дна и низа брюшины. В начале достаточно 1 раза потом 5–10 раз в день.

Гимнастику следует делать до ощущения небольшой, приятной усталости. Каждая женщина сама определяет количество подходов и упражнений. В первые две недели необходимо заниматься понемногу, но каждый день. Со временем, когда напряжение мышц уже не будет вызывать усталости, количество тренировок можно сократить до 2–3 раз в неделю.

Вариантов упражнений много. Женщины, освоившие основной комплекс, добавляют различные элементы:

  • делают упражнение на сжатие, постепенно увеличивая, а затем уменьшая время напряжения;
  • находят наиболее эффективные для себя позы – лежа на спине, опираясь на плечи и пятки и приподняв таз, стоя на четвереньках и даже в позе «березка»;
  • делают упражнения под ритмичную музыку;
  • используют в процессе вагинальные тренажеры – шарики или специальные палочки цилиндрической формы.

Как сузить влагалище смазыванием его стенок

Стенкам влагалища можно придать упругость следующими домашними средствами.

Настой на вине:

  • Мелко нарезать 100 г лимона, 100 г мяты (свежей), 200 г дубовых листьев.
  • Залить 1 л качественного, сухого, красного вина (лучше домашнего).
  • Неделю настаивать в теплом, темном месте и процедить.
  • В этом настое нужно смочить тампон (марлевый или специальный аптечный, но не для месячных ) и ввести во влагалище на 3 часа. Если негативных реакций нет, держать тампон можно дольше (рекомендуется всю ночь).

Раствор жженых квасцов:

  • 1 ч. л. жженых квасцов (их можно купить в аптеке) растворить 1 стакане теплой, кипяченой воды.
  • Этот раствор применяется для спринцевания. Эффект длится 3–4 дня.

Сузить влагалище можно, вставив в него небольшой кусочек лимона, нарезанного «соломкой». Держать внутри лимон можно не более 2–3 мин.

Считается, что эти средства безвредны (если у женщины нет на них аллергии), однако кислота и дубильные вещества, входящие в них, могут серьезно навредить железам в стенках влагалища и нарушить внутреннюю микрофлору. Поэтому вместо народных средств лучше применить специальные препараты того же действия, рекомендованные гинекологами.

В аптеках можно приобрести суживающие вагинальные свечи, снабженные подробной инструкцией. Но, по мнению большинства женщин, более удобны такие средства, как гель, крем или мазь.

Наиболее популярен сейчас препарат с натуральным составом «Нарон Крем-гель». Он имеет минимальные побочные реакции и эффективно сокращает стенки вагины в течение 5–7 часов. Однако его не следует применять чаще, чем 1 раз в сутки, а также наряду с другими средствами аналогичной направленности, чтобы не превысить допустимую норму.

Симптомы передозировки:

  • покраснение кожи в интимной зоне, раздражение слизистой;
  • повышение температуры;
  • головная боль и спазмы в области висков;
  • тошнота и головокружение.

Если такие реакции имеют место, крем из вагины необходимо срочно удалить и обратиться к врачу.

Вагинопластика

Это самый действенный и долгосрочный метод оптимально скорректировать ширину и тонус влагалища или сделать более узким вход в него. К сожалению, если стенки повреждены, а мышцы слишком растянуты или атрофированы – это единственный эффективный способ.

Вагинопластика возможна не только, как операция в традиционном смысле. Сейчас широко используются лазерные технологии тонизирующего воздействия на ткани органов.

Также, для того чтобы вагина приобрела упругость и оптимальную форму, бывает достаточно гелевых инъекций на основе гиалуроновой кислоты.

Самый большой минус вагинопластики – ее цена. В среднем такая операция обходится 400–1600 Евро и выше.

Специалисты рекомендуют женщинам, желающим сделать вагину упругой и узкой, заниматься комплексно, использовать и гимнастику, и вагинальные тренажеры, и при надобности смазывать стенки тонизирующими средствами. Однако следует помнить, что любой крем или настой нужно согласовать с гинекологом, чтобы не повредить выстилку органа и не пересушить его слизистую.

Занимаясь гимнастикой, важно не переусердствовать и делать перерыв на время месячных. Также в критические дни нельзя наносить на стенки влагалища никаких раздражающих препаратов, чтобы не травмировать его и не занести инфекцию.

КАК УМЕНЬШИТЬ ВЛАГАЛИЩЕ

Из вопросов пациентов:

«…У меня год назад были тяжелые, первые роды. Резанная промежность, швы на шейке матки, на стенках. Швы с промежности сняли на 3 день т.к. были сильные отеки и швы были сильно затянуты. После заживления остался рубец. Он все время тянул, болел, кровил, а теперь вообще разошелся до анального отверстия. Вход во влагалище стал очень большой. Из-за этого стали проблемы с мужем в интимной жизни и повседневной жизни. Подскажите, можно ли уменьшить влагалище и как?»

«…После первых родов у меня разошлись три наружных шва и случилось опущение стенок влагалища. Сейчас я родила второго ребенка и хочу так сделать, что вернуть все на место, насколько это будет возможно.»

«…Недавно у меня была операция по пластике влагалища и уменьшению малых половых губ. Это было удивительно и абсолютно того стоит! Мое влагалище сейчас подтянуто и плотно, оно вернулось к «девственной» стянутости. При сексе муж всегда чувствовал себя хорошо, но после того, как я сделала ЭТО, могу честно сказать, стало лучше, чем раньше. Мой муж теперь по другому относится к моей вагине, чувствуя себя в ней как в «доильной машине» — мышцы моего «нового» влагалища так сильно обхватывают и тянут его половой член. Наше совокупление во время полового акта — это нечто сногсшибательное, я чувствую все, что он чувствует, и он чувствует все, что чувствую я. Также хочу отметить, что у меня были серьезные проблемы недержания мочи перед операцией, и они полностью исчезли, я могу удержать мочу при фитнессе и не хожу «по-маленькому» в течение нескольких часов. Я так рада, что я прошла через это!»

Пластика влагалища (VAGINAL TIGHTENING или вагинопластика) — эстетическая хирургическая операция, направленная на уменьшение влагалища: размера, объема и/или входа. Чаще всего ее целью являются уменьшение размера, сужение вагинального входа, коррекция травм после родов и рубцов в области промежности.

АКТУАЛЬНОСТЬ ПЛАСТИКИ ВЛАГАЛИЩА

Реконструктивно-хирургическое направление в гинекологии существует достаточно долго, более 100 лет. Восстановление тканей после травм, полученных в родах, в частности интимная пластика влагалища, производится с 1888 года, а, возможно, проводилось и раньше. А эстетические операции на наружных половых органах женщин, такие как хирургия малых половых губ и подтяжки влагалища, выполнялись, хоть и примитивно, даже в Древнем Египте и Ассирии.

Тем не менее, несмотря на богатую историю, информации о том, что может современная пластическая и реконструктивная гинекология, явно недостаточно. Быть может, поэтому возникающая неудовлетворенность супругов качеством интимной близости нарушает гармонию семейных отношений, приводя их зачастую к полному разрыву.

Рождение ребенка — яркое событие в жизни женщины. Однако сама женщина при этом значительно страдает. Роды — настоящее испытание для женского организма. Во время прохождения ребенка через родовые пути возможны разрывы не только стенок влагалища, но и мышц. Эти разрывы могут быть незначительными, а бывают очень глубокими. На глубокие разрывы акушер, принимающий роды, накладывает швы. Первоочередная задача врача в этот момент — устранение угрозы жизни матери, связанной с кровотечением.

Тут часто нет времени думать об эстетических проблемах. Позднее на месте наложенных швов на промежности может образоваться грубая соединительная ткань. Мышцы в этой анатомической зоне начинают работать не столь эффективно. Уменьшается эластичность и складчатость стенок, они становятся гладкими, плотными, легко раздражимыми. Возникает состояние состояние, которое иногда в литературе называется «синдром доброкачественной гипермобильности». В результате нарушения архитектурной целостности после такой операции влагалища увеличивается его ширина, может возникнуть зияние половой щели, что само по себе выглядит не слишком эстетично. Широкое преддверие влагалища требует уменьшения или подтяжки стенок, т.к. оно значительно ухудшает ощущения женщины и вызывает снижение чувствительности у партнера. Обычно это происходит из-за отсутствия трения. Иногда наступает послеродовая аноргазмия (отсутствие оргазма).

Вагинопластика – это эффективная функционально-эстетическая операция, направленная на уменьшение объема влагалища и подтяжку его стенок с целью коррекции анатомо-морфологических изменений уро-аногенитальной области женщины.

ЧТО ТАКОЕ ВАГИНАЛЬНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ

В случаях, когда повреждения мышц очень глубоки, могут возникнуть и более неприятные последствия — опущение стенок вагины, вплоть до выпадения шейки и матки, недержание газов и мочи, боли при половых контактах. Вагинальные растяжения также может вести к затруднению удержания тампонов на месте и провоцировать неприятные звуки во время секса — т.н. «пукание влагалищем», «вагинальный метеоризм». Иногда наступает послеродовая аноргазмия (отсутствие оргазма).

Синдром «вагинальной релаксации» — это состояние расслабления мышц стенок влагалища с потерей тонуса, контроля и прочности, что приводит к увеличению внутреннего диаметра влагалища. Последствия: снижение сексуального удовольствия во время полового акта, другие гинекологические проблемы, в том числе стрессовое недержание мочи.

Без лечения с возрастом эти явления обычно прогрессируют. Все это снижает самооценку женщины, влечет ухудшение психологического и физического самочувствия, накладывает отпечаток на взаимную удовлетворенность супругов качеством их интимной близости. Бывают и другие ситуации, когда половые органы партнеров значительно не совпадают в размерах. Такая близость тоже не приносит сексуального удовольствия.

Чтобы избежать возможных негативных последствий родов, целесообразно показаться хирургу-гинекологу через 8-10 месяцев после рождения ребенка. Только специалист в этой области вправе давать женщине рекомендации относительно необходимости операции по восстановлению или коррекции гениталий после родов и реконструкции мышц тазового дна, либо рекомендовать другой метод уменьшения влагалища.

ИНТИМНАЯ ПЛАСТИКА ВЛАГАЛИЩА

Операция по уменьшению влагалища

Кольпорафия передняя / задняя / комбинированная, леваторопластика, сужение вагинального входа. Выбор техники уменьшения зависит от результата осмотра влагалища, ваших пожеланий и противопоказаний. Предполагает ушивание его стенок с иссечением избыточной ткани. В зависимости от обрабатываемой области выделяют переднюю и заднюю кольпорафию. В первом случае работа ведется с передней, а во втором — с задней. Конкретная методика определяется хирургом исходя из желаемого результата, при этом во всех случаях операция проводится под общим наркозом. Пациентка во время операции на влагалище спит. Восстановительный период занимает около 4-х недель — до полного восстановления потребуется свести к минимуму любые физические нагрузки и отказаться от ведения половой жизни. См: Цены на интимные операции

Нехирургический метод коррекции (уколы гиалуронки)

С помощью уколов гиалуроновой кислоты выполняется контурная пластика влагалища — не хирургическое сужение входа влагалища, увлажнение и повышение тонуса его мышц. С помощью инъекций геля увеличивается манжетка преддверия влагалища. Эта процедура делает его вход более узким и значительно повышает чувствительность. Преимуществом процедуры является то, что она может производиться амбулаторно, используется местное (аппликационное) обезболивание, восстановительный период занимает 3-4 дня. Одновременно для усиления сексуальных ощущений можно увеличить точку G, сделать коррекцию формы и размера клитора, улучшить состояние кожи промежности.

Вагинальные тренажеры

Тренажеры мышц (статичные и динамичные) помогают развить ощущение интимных мышц тазового дна и способствует их наращиванию. Основные варианты — «Вагинальные конусы», «Тренажер Кегеля».

Тренинги интимных мышц

Для тренировки мышц тазового дна разработано много различных методик, которые помогают научиться управлять ими. Подробно о вумбилдинге читайте

Операция «пластика влагалища» в вопросах и ответах

  1. Что лучше сделать — уменьшение входа во влагалище или пластику?
    Ушивание вагинального входа — это эстетическая операция, которая чаще всего выполняется женщинам, у которых после родов расширился только вход во влагалище, а его стенки сохранили нормальный тонус. Вагинопластика подразумевает уменьшение диаметра влагалища на всем его протяжении, в результате чего уменьшается его объем и значительно усиливаются приятные ощущения во время полового акта как для женщины, так и для ее партнера.
  2. Насколько долго сохраняется эффект после вмешательства?
    Вагинопластика, как и любое оперативное вмешательство, обеспечивает длительное время сохраняющийся эффект. После уменьшения объемов влагалища в ходе вагинопластики пациентка получает стойкий результат надолго. В случае родов через естественные родовые пути достигнутое оперативным путем состояние интимного места будет нивелировано.
  3. Если женщина не рожала, пластику влагалища не делают?
    Без особых на то оснований вагинопластика не рекомендована, если женщина ещё не рожала. Однако в некоторых случаях операция может быть показана, например, при значительном обёме и увеличенном размере влагалища за счет широкого заднего свода.
  4. Уменьшить влагалище можно и без операции?
    Да, действительно, сделать влагалище меньше, в том числе и после родов, можно уколами гиалуроновой кислоты (см. по ссылке выше). Также в помощь специальная интимная гимнастика и тренажеры. Но в тех случаях, когда опущение стенок выраженное и размеры вагины увеличены значительно, решить проблему можно только хирургическим путем.
  5. Каким образом проведение пластики влагалища поможет избавиться от синдрома вагинальной релаксации? Что еще может быть полезно для здоровья влагалища?
    После операции обеспечивается лучший обхват ствола полового члена, больший контакт между ним и стенками влагалища, и, следовательно, и усиление приятных ощущений во время близости. Из дополнительных средств, помогающих повысить тонус интимных мышц — это определенные методики физических упражнений (Кегеля), тренажеры и специальный массаж органов малого таза.
  6. Какова продолжительность реабилитации?
    Реабилитационный период после вагинопластики продолжается обычно около двух недель. В течение 3-4 недель после операции на влагалище следует избегать посещения сауны и принятия горечей ванны, физических нагрузок, а также половых контактов. Оценить окончательный результат, как в итоге уменьшилось влагалище, можно через 1,0-1,5 месяца.

ХОТИТЕ УМЕНЬШИТЬ РАЗМЕР ВЛАГАЛИЩА?

Беспокоят размеры, ширина и объёмы?

  • Запишитесь на прием к специалисту,
  • На приеме обсудите ситуацию,
  • Узнайте, что можно сделать и как.

СКОЛЬКО СТОИТ УМЕНЬШЕНИЕ ВЛАГАЛИЩА

Стоимость услуг по хирургическому уменьшению влагалища определяется индивидуальтно в каждом конкретном случае. Она зависят от сложности и объема самого вмешательства, состояния здоровья пациентки (необходимость привлечения для контроля смежных специалистов) и включают, помимо самой операции, стоимость работы анестезиолога, пребывание в 2-х местной палате («люкс» — по запросу), трехразовое питание и послеоперационное наблюдение. В гинекологичнском стационаре выполняются только леваторопластика и пластика передней+задней стенок; другие манипуляции могут быть выполнены в амбулаторных условиях без госпитализации. Выбор того или иного варианта обсуждается на консультации специалиста после проведенного осмотра и уточнения состояния связочно-мышечного аппарата промежности и вагинального входа.

Операция ? Цена
Коррекция рубцов / швов на входе 30 000
Пластика задней стенки 50 000
Леваторопластика, от 95 000
Устранение перегородки 1 кат. сложности 30 000
Устранение перегородки 2 кат. сложности 50 000
Устранение кисты предверия / влагалища 1 кат. сложности 25 000
Устранение кисты предверия / влагалища 2 кат. сложности 40 000
Устранение гимено-уретральных спаек 15 000

Окончательная цена вагинопластики складывается из стоимости предварительной подготовки (прием, анализы, планирование) и самой операции. Всё это обсуждается на консультации специалиста-хирурга после уточнения ситуации во время предварительного осмотра и после получения данных медицинских анализов.

✔ Здесь можно посмотреть описание способа, как уменьшить влагалище без операции — сужение входа гиалуроновыми филлерами.

Зачем и кому нужна операция по уменьшению влагалища?

Довольно часто женщины жалуются на такую деликатную проблему, как потеря упругости влагалища. Подобное состояние вызывает дискомфорт и негативно отражается на качестве сексуальной жизни и эмоциональном состоянии женщины. Растяжение у многих происходит после родов, поэтому данные вопрос весьма актуален.

Потеря упругости происходит как после появления ребенка, так и с возрастом. Влагалище растягивается, теряет свою эластичность. Однако существует несколько методов борьбы с этой проблемой. Уменьшение влагалища в старшем возрасте и после родов – вполне посильная задача.

Однако существует несколько методов борьбы с этой проблемой. Уменьшение влагалища в старшем возрасте и после родов – вполне посильная задача.

Как вернуть упругость?

Сразу стоит отметить, что пластическая хирургия является оптимальным методом. Не стоит обманываться по поводу всяческих свечей и кремов, которые предлагает современная фармакология. Подобные средства, конечно же, эффективны, но вызывают спазм мышц на непродолжительное время.

Помимо этого, можно воспользоваться специальным комплексом упражнений, однако они подходят только в том случае, когда женщина абсолютно здорова, отсутствует атрофия и рубцовая ткань.

Многие специалисты клиник пластической хирургии предлагают своим пациенткам единственный эффективный метод – безопасное и быстрое оперативное вмешательство.

Зачем уменьшать размеры влагалища?

В норме эта часть женского тела упругая и эластичная, она адаптируется к новому партнеру, может принять практически любые размеры. Вопрос о необходимости уменьшения, как правило, возникает при наличии врожденных аномалий, после рождения ребенка естественным путем и с возрастом, когда происходит естественная потеря упругости, связанная с недостатком коллагена во всем организме.

В чем опасность потери тонуса мышц влагалища?

  1. В первую очередь это отражается на качестве сексуальной жизни. У женщины, как и у партнера, может снизиться или вовсе пропасть сексуальное желание. При наличии рубцовой ткани могут присутствовать болезненные ощущения во время полового акта. Соответственно, подобное негативно сказывается и на отношениях между партнерами.
  2. Расширенное влагалище в будущем может спровоцировать появление более серьезных проблем. К примеру, может произойти опущение его стенок, частичное или полное выпадение, недержание мочи.

Соответственно, женщины ищут всяческие методы, как можно быстро и безопасно вернуть упругость и эластичность данной части тела.

Операция по уменьшению входа и самого влагалища

  • Первый способ – это уменьшение объема за счет иссечения стенок органа. Называется она кольпография. Операция может быть передней и задней. Если нужно исправить значительный дефект, восстановить ослабленные мышцы, то передняя и задняя кольпография проводится одновременно.

Хирургическое вмешательство – надежный и безопасный метод, который позволит вернуть эластичность этой части тела. При этом не остается шрамов, а швы со временем рассосутся
самостоятельно.

  • Второй метод – уменьшение входа во влагалище. Именно этот вариант чаще всего выбирают, если нужно восстановить женское здоровье после родов. Данный способ подходит тем женщинам, у которых стенки органа остались упругими и эластичными, а расширен только вход.

Подобный вид хирургического вмешательства намного предпочтительней, нежели первый, так как значительно проще уменьшить вход, нежели само влагалище. Соответственно, врачам это сделать намного проще, а пациентка лучше перенесет период восстановления. При этом последний длится совсем недолго.

Как видим, каждый случай индивидуален, поэтому только врач сможет сказать, какой из методов операции предпочтительней.

Упражнения Кегеля для уменьшения влагалища

Особенно часто дискомфорт возникает у женщин после родов. Это сказывается на половых отношениях: былые ощущения отсутствуют, хотя нередко желание становится сильнее. Мужчины тоже могут заметить, что вход у жены стал более свободным.

Подобное происходит по одной простой причине: во время родового процесса мышцы промежности очень сильно растягиваются, соответственно, после этого становятся значительно слабее. Стоит отметить, что уменьшение влагалища может потребоваться и нерожавшей женщине, если она не занималась своими мышцами.

Известный во всем мире гинеколог Арнольд Кегель разработал специальную методику, которая помогла множеству женщин.

Упражнения Кегеля позволяют вернуть упругость и эластичность мышцам, а также помогают избавиться от недержания мочи и предотвратить опущение внутренних половых органов. Они помогут в любой ситуации.

Большим плюсом данного метода является его простота. Сначала женщина должна почувствовать, какие мышцы необходимо тренировать. Для этого нужно во время мочеиспускания задержать струю мочи и определить, какие мышцы задействованы в этом процессе. Затем их пробуют напрягать вне мочеиспусканий и приступают к гимнастике.

Упражнения для сужения:

  • Медленное сжатие. Нужно медленно напрягать мышцы, а затем удерживать напряжение столько, насколько хватит сил. После этого столь же медленно расслабляются;
  • Упражнение «Лифт». Сначала мышцы напрягают совсем чуть-чуть, считают до 5, затем расслабляются. После этого процесс повторяют, но напрягаясь посильнее, после – снова расслабляются. Так повторяют до предела, когда уже не хватит сил, чтобы сжать мышцы еще сильнее. После этого тренировку мышц повторяют в обратном порядке;
  • Быстрые сокращения. Нужно в максимально быстром ритме напрягаться и расслабляться;
  • Выталкивание. Данное упражнение нужно выполнять предельно аккуратно. Сначала нужно немного поднатужиться, как при родах или в процессе дефекации, затем – расслабиться;
  • Втянуть задний проход, чтобы почувствовать одновременное сокращение и круговой мышцы. Повторять нужно до тех пор, пока не овладеете данной мышцей. Чтобы определить, сокращается ли влагалище, можно ввести в него округлый предмет или 2 пальца, чтобы присутствовало ощущение сжатия. Овладев данным приемом, необходимо выполнять его каждый час по 30 раз в несколько подходов. Влагалище втягивают на счет до 5, а потом столь же медленно расслабляют.

Подобные упражнения можно делать в любой позе и в любом месте. Внешне ничего не будет заметно. Подобную гимнастику выполняют на протяжении 4 недель. По прошествии этого времени будет виден первый результат. Однако не стоит слишком усердствовать, так как можно привести к тому, что влагалище станет очень узким, а это повлечет за собой дискомфорт во время секса для обоих партнеров.

Крем, свечи и палочки для уменьшения влагалища

Устранить дискомфорт в половых отношениях можно с помощью аптечных средств. Таковые действуют довольно эффективно, но существенным их недостатком является кратковременный эффект.

Крем или свеча действует в следующих направлениях:

  1. Сокращает стенки влагалища;
  2. Стимулирует оргазм у мужчин;
  3. Устраняет фригидность;
  4. Улучшает половую жизнь обоих партнеров;
  5. Регулируется несогласованность в половой сфере;
  6. Избавляет от послеродовых последствий (расширение стенок влагалища);
  7. Удаляет неприятный запах;
  8. Ускоряет сужение матки;
  9. Стимулирует клеточный метаболизм;
  10. Предотвращает вагинит, тазовый перитонит, эрозию шейки матки, воспаление придатков.

Как использовать свечи, кремы и палочки для уменьшения влагалища

Как правило, средства используется перед водными процедурами. К примеру, немного размоченную палочку вводят во влагалище и делают массаж вращательными движениями на протяжении половины минуты, а после этого приступают непосредственно к самим водным процедурам.

Если имеются творожистые или другие выделения, можно помыться после нанесения средства непосредственно перед коитусом. Если возникло напряжение или сухость, разрешено использовать специальные смазки.

При различных заболеваниях палочки и подобные средства используют в качестве лечебных, пользуясь ими дважды в сутки. Длительность курса, как правило, не превышает 7 процедур.

Чтобы поддерживать гигиенический эффект, свечи можно применять по желанию, но не чаще, чем раз в 3-4 суток.

Не стоит увлекаться подобными средствами, так как можно привести к чрезмерному сокращению мышц, что повлечет за собой трудности во время секса. При появлении сухости или чрезмерном сокращении мышц стоит воспользоваться интимной смазкой.

Впрочем, каждый подобный препарат имеет инструкцию к применению, поэтому ориентироваться нужно только на нее. Не стоит в целях безопасности самостоятельно решать, как и когда использовать такие препараты, так как можно усугубить неблагоприятную ситуацию.

Эксперт

Акушер-гинеколог, маммолог

8 лет

Задать вопрос Отправить

Операция по уменьшению влагалища – вагинопластика, которая выполняется под общим наркозом и требует подготовки пациентки. Хирург может выбрать одну из трех методик для работы – по передней стенке влагалища, задней или комбинированную.

Важно правильно провести реабилитацию, чтобы избежать осложнений: пациентке будет запрещено месяц сидеть, два месяца вступать в половую жизнь, 3 недели употреблять в пищу твердые продукты, 3 месяца посещать сауну и баню. Есть варианты и безоперационного сужения влагалища – народные методы, специфические упражнения, косметические средства и инъекции гиалуроновой кислоты.

Стоимость операции колеблется в пределах 40-70 тысяч рублей, что зависит от выбранного метода выполнения процедуры и дальнейшего восстановления женщины.

Варианты операции по уменьшению влагалища

Операция по уменьшению влагалища называется в официальной медицине вагинопластикой и относится к категории эстетических хирургических вмешательств. Процедура направлена на уменьшение размера, объема или входа во влагалище, параллельно врач осуществляет подтяжку его стенок.

Существует три вида операции:

  • передняя – предполагается ушивание только передней стенки влагалища;
  • задняя – выполняется при необходимости уменьшения объема органа, врач работает на стенке, которая расположена в непосредственной близости к прямой кишке (задняя стенка);
  • срединная – комбинированное хирургическое вмешательство, когда необходимо осуществить усечение и передней, и задней стенок.

Вагинопластика

Вагинопластика может выполняться как самостоятельная манипуляция или в сочетании с липосакцией лобка, пластикой половых губ, коррекцией размеров/формы клитора.

Рекомендуем прочитать о пластике стенок влагалища. Из статьи вы узнаете о причинах появления проблемы, показаниях для обращения к врачу, методиках проведения пластики.

А подробнее об операции по восстановлению девственности.

Показания и противопоказания

Основными показаниями к проведению операции по уменьшению влагалища являются:

  • снижение тонуса мышечных тканей, которое является следствием тяжелых родов;
  • выпадение прямой кишки, постоянные проблемы с дефекацией, недержанием кала;
  • полное или частичное выпадение влагалища;
  • опущение влагалища средней и тяжелой степени;
  • недержание мочи, связанное с выпиранием стенок мочевого пузыря во влагалище;
  • снижение тонуса мышечных волокон оргастической манжетки, что делает невозможным полноценные половые отношения и приводит к отсутствию оргазма.

Перечисленные показания могут быть расширены врачом, когда он будет знать данные анамнеза пациентки. Нередко вагинопластика выполняется исключительно по личному желанию женщины, хотя прямых медицинских показателей к такому хирургическому вмешательству нет.

Есть и противопоказания к хирургическому вмешательству:

  • любые внутренние хронические заболевания воспалительного, инфекционного происхождения в стадии обострения;
  • геморрагические диатезы (гемофилия);
  • острая сердечная недостаточность;
  • диагностированные психиатрические расстройства.

Не проводят операцию по уменьшению влагалища в возрасте до 18 лет, если на это нет четких медицинских показателей.

Подготовка к операции по уменьшению входа во влагалище

Операция по уменьшению входа во влагалище начинается с подготовительного этапа, который подразумевает:

  1. полное обследование пациентки – стандартное, подразумевающее сбор анализов крови, мочи, проведение ультразвукового исследования, проверка на наличие заболеваний, передающихся половым путем;
  2. сбор анамнеза жизни и патологии;
  3. консультации с хирургом и гинекологом по поводу выбора вида операции, дальнейшей тактики восстановления.

Врач обязательно должен поставить женщину в известность о том, что хирургическое вмешательство не планируется в первые 6-8 месяцев после родов, при проблемах с заживлением послеродовых швов на промежности и/или стенках влагалища, шейке матки, в случае предполагаемой повторной беременности.

Если вагинопластика «утверждена» врачом, то непосредственно перед хирургическим вмешательством женщине дается ряд рекомендаций:

  • отказаться от приема препаратов, в составе которых присутствует ацетилсалициловая кислота и из категории гормональных;
  • максимально сократить количество выкуренных сигарет, а за два дня до манипуляции и вовсе отказаться от них;
  • за неделю до операции скорректировать меню, отказавшись от алкогольных напитков, острых, жареных и копченых блюд;
  • накануне вагинопластики отменить ужин, утром не принимать пищу и не пить.

Смотрите на видео о пластике влагалища:

Как проводится вагинопластика

Проводится операция по уменьшению влагалища разными методиками, врач будет подбирать конкретную в индивидуальном порядке:

  • Передняя кольпорафия – позволяет уменьшить ширину влагалища, работая только по передней стенке органа. Подразумевается, что манипуляция проводится в несколько этапов: иссекается лоскут ткани с деформированной поверхности, рассекаются соединительные ткани на границе шейки матки/мочевого пузыря, фиксируются мышцы путем наложения саморассасывающихся швов.

Такая операция проводится при выраженном опущении влагалища, которое нередко сопровождается нарушениями, патологическими изменениями в стенках мочевого пузыря. В таком случае целесообразно одновременно провести коррекцию опущения мочевого пузыря.

  • Задняя кольпорафия – уменьшение влагалища через его заднюю стенку. Проводится такой тип операции в два этапа: иссечение лоскута тканей деформированной стенки и дальнейшее ушивание/фиксация мышц и оболочек. Врач будет накладывать несколько швов глубоко во влагалище и один саморассасывающийся шов.

Кольпорафия задней стенки позволяет специалисту не только уменьшить объем влагалища, но и одновременно устранить дефекты, которые провоцируют выпадение матки, проблемы с дефекацией и мочеиспусканием.

  • Комбинированная коррекция – в работе задействуются сразу две стенки влагалища. Такая методика операции по уменьшению органа применяется только при критической деформации его стенок, когда у пациентки диагностировано хроническое выпадение матки.

Есть еще один тип вагинопластики – сужение входа во влагалище.

Вмешательство не затрагивает внутреннюю часть органа, подразумевается ведение работы только по наружным сторонам в промежности.

Восстановление после

Реабилитационный период после вагинопластики длится не менее 3 месяцев и нередко сопровождается осложнениями. Чтобы восстановление проходило максимально быстро, пациентка должна строго соблюдать рекомендации врачей:

  • 3-5 дней после операции нужно соблюдать строгий постельный режим. В первые 1-2 дня прием пищи запрещен – это облегчит дефекацию и позволит быстро восстановить работу кишечника.
  • В течение 7 дней послеоперационного периода швы должны обрабатываться антисептическими средствами. Снимать швы не нужно, потому что в эстетической хирургии применяют саморассасывающиеся нити.
  • В течение 20-30 дней реабилитации рекомендуется совершать как можно меньше движений – минимум ходьбы, отказ от сидения. В это же время нужно будет составить диетическое меню и соблюдать его на протяжении 2 месяцев, так как важно предупредить газообразование и запоры.
  • Половые отношения противопоказаны в первые 2 месяца после операции, а в течение первых 30 дней запрещено даже возбуждение – приток крови к наружным и внутренним половым органам может спровоцировать расхождение швов и кровотечение из них.
  • На протяжении года после операции категорически запрещено поднимать предметы, весом более 5 кг.

Возможные осложнения

Первым осложнением после операции по уменьшению влагалища является боль – она концентрируется внизу живота и на наружных половых органах (зависит от типа проведенного хирургического вмешательства). Но, кроме болевого синдрома, женщину могут беспокоить:

  • отек половых органов, прямой кишки – обычно исчезает самостоятельно в течение 15 дней, но иногда сохраняется и на 50-60 дней;
  • обширные гематомы – как правило, рассасываются без врачебного вмешательства, но иногда могут приводить к сдавлению тканей;
  • формирование грубых, келлоидных рубцов;
  • воспаление в органах мочеполовой системы, которое может протекать с маловыраженной симптоматикой и в результате трансформироваться в хроническое;
  • инфицирование швов, развитие в тканях гнойного процесса;
  • полная или частичная потеря чувствительности половых органов.

Перечисленные осложнения не являются критическими, если врач грамотно провел хирургическое вмешательство, а пациентка строго соблюдает все рекомендации/назначения на период реабилитации.

Смотрите на видео о вагинопластике:

Сколько стоит операция по уменьшению влагалища

Операция по уменьшению влагалища стоит недешево:

  • на передней стенке – в среднем 37 тысяч рублей;
  • по задней стенке – около 40 тысяч рублей;
  • комбинированная – приблизительно 60 тысяч рублей.

И это только коррекция размеров влагалища, его формы, но ведь врач одновременно может провести вмешательство и по поводу ослабления мышечных связок мочевого пузыря, матки, прямой кишки.

Дополнительные работы оплачиваются отдельно, плюс нужно будет провести минимум 2-недельный реабилитационный период с процедурами, перевязками, приемом специфических лекарственных препаратов.

Цена оперативного вмешательства определяется в индивидуальном порядке.

Лазерное уменьшение влагалища после операции

Уменьшение влагалища может понадобиться и после операции – врачи нередко предлагают пациенткам «доработать», улучшить результат, но в таком случае не выполняется повторная полноценная операция, а делается лазерная коррекция. Ее преимущество – манипуляция направлена непосредственно на подтяжку вагинальных тканей.

Лазер, воздействуя на клетки, стимулирует выработку ними коллагена в больших количествах. А результатом будет сокращение тканей, активизация регенерационных процессов и сокращение восстановительного периода.

Лазерное уменьшение влагалища

Иногда лазерное воздействие может применяться в качестве единственного вмешательства – например, если деформация стенок не критичная, отсутствуют осложнения типа выпадения матки, выход стенок мочевого пузыря в пространство вагины и так далее.

Лазерная операция отличается:

  • малоинвазивным типом вмешательства;
  • отсутствием рисков развития кровотечения;
  • минимальным риском развития послеоперационных осложнений;
  • коротким реабилитационным периодом.

Со скольки лет можно сделать операцию по уменьшению влагалища

Сделать операцию по уменьшению влагалища можно только с 18 лет. До этого возраста ткани, органы только формируются и растут, любое вмешательство в естественные анатомические процессы чревато тяжелыми последствиями. Кроме этого, девушка все равно в будущем соберется рожать – уменьшение влагалища не мешает зачатию и последующим родам, но после придется хирургу работать повторно.

До 18-летнего возраста вагинопластика выполняется только при наличии четких медицинских показателей.

Когда разрешена операция по уменьшению влагалища после родов

После родов операция по уменьшению влагалища разрешается не раньше, чем полностью заживут швы в промежности, на шейке матки и стенках проблемного органа. Пациентка должна полностью восстановиться, а на этом может понадобиться 4-6 месяцев, если в ходе родоразрешения и во время реабилитации не было проблем со здоровьем.

Как правило, врачи дают разрешение на выполнение такого специфического хирургического вмешательства не раньше, чем пройдет 12 месяцев после последних родов.

Смотрите на видео о пластике влагалища и промежности:

Когда можно вернуться к половой жизни

Половую жизнь после операции можно начинать только через 2 месяца и то при условии, что восстановление прошло без осложнений. Секс не должен быть слишком активным, так как до срока реабилитации в 4 месяца существует риск расхождения швов и начала кровотечения.

В первые 30 дней женщина не должна переживать даже половое возбуждение, потому что оно провоцирует активный приток крови к наружным и внутренним половым органам. Это приводит к:

  • отечности слизистых и тканей;
  • расхождению швов;
  • открытию кровотечения.

Альтернативные методы уменьшить влагалище

Уменьшить влагалище можно и без оперативного вмешательства, но все альтернативные методы отличаются низкой эффективностью. Желаемые результаты если и можно получить, то только в случае легкой степени растянутости стенок влагалища. Если женщина решает воспользоваться альтернативными методами, то ей все равно придется получить консультацию у врачей – нужно понять, насколько они будут целесообразны и безопасны.

Народные способы

Самый известный народный метод сужения влагалища – использование настойки коры дуба. Это растительное сырье применяют в количестве 1 столовой ложки на 200 мл кипятка (не крутого, но вода должна быть максимально горячей). Настаивается средство в течение 60 минут, после чего оно процеживается. Далее тампон смачивается в настое и вставляется во влагалище на 8-10 часов (лучше манипуляцию осуществлять на ночь).

Дубовая кора повышает мышечный тонус в стенках влагалища, способствует их сокращению. Длительность терапии практически не ограничена, можно тампоны вставлять регулярно до достижения нужного результата.

Кроме этого рецепта, можно «пройтись» по средства мировой народной медицины, ведь проблемы с размерами влагалища встречаются у женщин любых народностей. Рецепты эти весьма экзотичные, требуют обязательного согласования с врачами, потому что может развиться стремительная аллергическая реакция, вплоть до отека Квинке и анафилактического шока.

Примеры рецептов средств для сужения влагалища:

  • из Северной Америки – ½ стакана спелых ягод крыжовника помять вилкой и залить 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить и использовать для орошения влагалища;
  • из Марокко – тампон смочить смесью лавандового масла и настойки перца, вставить на 2-3 часа во влагалища;

Пример, как вставить тампон с лекарством

  • из Кореи – приготовить настой на смеси листьев розы, шафрана и гинкго в равных пропорциях (1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка), настоять 3 часа, процедить и смочить им тампоны, которые вставляются во влагалище на 8-10 часов.

Во многих источниках можно встретить рекомендацию по применению квасцов – они используются для спринцевания на протяжении 2 недель. Квасцы – это соли алюминия, которые относятся к гипераллергенным продуктам.

Упражнения

Существует комплекс специфических упражнений, которые усиливают приток крови к половым органам женщины, стимулируют в клетках регенерационные процессы, что приводит к сужению влагалища. Самый простой и одновременно эффективный комплекс упражнений:

  • Приобрести влагалищные шарики и практиковать удержание их в органе. Можно выполнять выталкивание их из влагалища путем сокращения и расслабления мышц.
  • Во время мочеиспускания задерживать струю мочи минимум на 5 секунд, в день нужно сделать таких 20 задержек.
  • Напрягать и расслаблять мышцы промежности по 5 секунд на каждое упражнение. В день желательно делать минимум 10 подходов по 10-20 сочетаний. Это упражнение можно выполнять в любом положении – сидя, стоя, лежа.

Влагалищные шарики

Сужение влагалища с помощью таких упражнений фиксируется только в том случае, если проблема возникла после родов и она не сопровождается осложнениями. Результат будет отмечаться только через месяц ежедневного выполнения комплекса.

Косметические средства

Все косметические средства дают кратковременный эффект сужения влагалища и его увлажнения, поэтому они могут использоваться непосредственно перед половым актом. К наиболее эффективным относятся:

  • Свечи – аптечные средства, которые способствуют быстрому сокращению мышц и активному увлажнению стенок влагалища. Вводятся во влагалище непосредственно перед половым актом.
  • Кремы и смазки – они должны в своем составе содержать дубильные вещества, которые быстро (практически мгновенно) укрепляют мышцы влагалища. Некоторые кремы могут содержать в составе гиалуроновую кислоту (например, Нарон) – они должны применяться каждый день, чтобы добиться хотя бы невыраженного эффекта.

Вагинальный крем Нарон

Из косметических средств особенно выделяются инъекции гиалуроновой кислоты. Такие филлеры вводятся в область входа во влагалище, что приводит к его сужению. Подобная манипуляция проводится исключительно в клинических условиях и с соблюдением всех правил антисептики.

Меры профилактики растяжения влагалища

Растяжение влагалища можно предупредить следующими мероприятиями:

  • выполнять гимнастику, направленную на укрепление мышц промежности/влагалища. на этапе планирования беременности и во время ее течения;
  • своевременно диагностировать и лечить воспалительные, инфекционные заболевания органов малого таза;
  • вести здоровую половую жизнь, не допускать частой смены половых партнеров;
  • предохраняться от беременности, чтобы не пришлось делать аборты – каждое такое вмешательство приводит к ослаблению мышечного корсета матки, фаллопиевых труб, влагалища.

Смотрите на видео о комплексе упражнений для укрепления мышц влагалища:

Частые вопросы пациенток

Сколько сохраняется полученный результат после операции?

Это полноценное хирургическое вмешательство, поэтому результат его сохраняется на долгое время. Но если после вагинопластики женщина будет рожать естественным путем, то придется выполнять повторную операцию.

Что лучше – полноценное ушивание влагалища или сужение входа в него?

Это две разные манипуляции, поэтому сравнить их некорректно. Влагалище ушивается в том случае, если диагностируется выраженное снижение тонуса стенок. Вход во влагалище сужать нужно в том случае, если других проблем нет.

Ушивание влагалища

Делают ли вагинопластику нерожавшей женщине?

Врачи категорически не рекомендуют делать операцию по уменьшению влагалища женщине, если она не рожала. Иначе просто все полученные результаты будут нивелированы естественными родами. Но если есть четкие медицинские показания к подобному хирургическому вмешательству, то на общепринятые рекомендации не обращают внимания.

Можно ли уменьшить влагалище без операции?

Специальными упражнениями, уколами гиалуроновой кислоты можно сузить орган, но для этого понадобится много времени. И положительный результат отмечается только в том случае, если патологические изменения не критические, отсутствуют осложнения и проблемы с опорожнением кишечника и мочевого пузыря.

Рекомендуем прочитать статью об операции по уменьшению половых губ. Из нее вы узнаете о причинах обращения к врачу, противопоказаниях к операции, подготовке и ее проведении, реабилитации после, стоимости.

А подробнее о пластике промежности после родов.

Операция по уменьшению влагалища проводится и по четким медицинским показаниям, и по желанию женщины. Это полноценное хирургическое вмешательство, которое подразумевает подготовку пациентки и длительный реабилитационный период. Если врач провел свою работу грамотно, а женщина строго соблюдает его рекомендации по восстановлению, то оценить результаты вагинопластики можно будет через 2-3 месяца.