Пропали эмоции и чувства

После стресса пропали эмоции

Эскапизм. Пропали чувства к миру, к жизни, ко всему. Что делать?

Доброго времени суток.

Проблема в том, что я потерял чувства ко всему, включая жизнерадостность, счастье, боли, разочарования, обиды и т.д. Мне всего этого не хватает.

Все началось с того, что я нашел себе работу в охранной организации и стал более контактировать с людьми, позже устроился на вторую работу поваром в хорошее заведение. Накопив немного денег осуществил свою мечту детства: собрал рок группу с друзьями? закупили оборудования, арендовали помещение и стали создавать свою музыку, несколько раз удачно выступали в клубах, писали свою музыку, открыли свою студию звукозаписи оформив ИП и стали более вместе и организованно создавать и писать музыку не забывая о двух работах.

Спустя пол года такой жизни мне почему-то казалось этого мало, я понимаю, что мы порой сами не замечаем, что наши мечты рано или поздно сбываются. Но нам всегда всего мало.

Раньше когда был обычным подростком — студентом 17 лет, я очень любил людей и в то же время испытывал ненависть к ним. Ко мне обращались люди за помощью, за советами, я менял их мировоззрение, ставил их на лучшей путь жизни, тем самым делал их счастливыми, помогал наладить их личную жизнь, вытаскивал их из депрессии, помогал людям с психическими расстройствами в том числе и личностями что проще говоря давало мне очень хороший опыт в общении с людьми. Мне всегда казалось, что психология это мой конек. А также писал стихи и мечтал о том, чего я уже достиг..

Но появились огромные проблемы. Я перестал чувствовать все, что можно было бы чувствовать обычному человеку. Во время неудачных выступлений я срывал концерты. На работах был полный завал, не успевал с заказами посетителей и в охране порой не успевал. В эти моменты я перестал что-либо чувствовать своей душой, позже бросила девушка, но я ничего не чувствую. Ни боли, ни разочарования, ни радости вообще ничего, и почему-то все эти проблемы мне даются слишком легко. Я не испытываю тяжесть в их решении, мне кажется, что все очень просто.

Я перестал испытывать сострадания к людям, даже чувства вины, жалости. Во время прослушивания и в процессах сочинения музыки я испытывал какие-то чувства, которые давали радость, даже мне нравилось страдание, боли, просто приятно осознавать, что я не пустое место, а просто определенная личность, которая все чувствует, вот это круто, я так считал и считаю.

Но после всего этого я ничего не чувствую, ничего больше не удивляет как ни странно. Я даже не могу очистить свой разум через страдания, не могу войти в депрессию. Лишившись всех этих чувств я не могу саморазвиваться дальше, это огромный барьер теперь стал в моей жизни, я теперь не могу связаться со своим подсознанием, я больше не слышу свой внутренний голос.

Я эскапист и мне порой кажется, что моя жизнь вот вот закончится.

Помогите, пожалуйста, что мне делать дальше?

Как вернуть все свои чувства? Я теряюсь..

Автор вопроса: Дмитрий Возраст: 19

На вопрос отвечает психолог .

Здравствуйте, Дмитрий. Знаете, читая ваше письмо, у меня возникали чувства: тревоги, страха, одиночества, грусти, бессилия. Хотя начиная его читать я была в спокойном и ровном настроении. Чувства возникали в ответ на ваши слова и на то,как вы описываете ваше состояние. Создалось ощущение, что вас беспокоит ваше состояние, ваша отрешенность от людей, что вас это тревожит. Пожалуй, именно тревогу легче всего выделить в этом калейдоскопе переживаний. Я также убеждена в том, что вы не лишены чувств и не являетесь ни эскапистом, ни аскетом, ни даже отрешившемся от мирской жизни отшельником потому, что вы написали сюда, а это предполагает существенную озабоченность происходящим в вашей жизни.

Из вашего письма для меня так и осталось загадкой, в какой именно момент вашей жизни, ваши чувства и реакции на окружающее начали тускнеть. Блокировка эмоций — одна из защитных реакций нашего организма на стрессовые события. Спустя время потихоньку эмоции возвращаются, но чтобы процесс этот ускорить и чтобы он прошел более гладко в тяжелый период жизни люди как раз иобращаются к психологу на консультацию. Советую вам подумать о такой возможности.

Из вашего письма я вижу, что в принципе в вашей жизни были стрессовые события — расставание с девушкой, так и работа на трех работах(включая сюда ваше хобби, требующее также времени и эмоциональных сил). Но что именно повлекло такие последствия нужно еще прояснять.

Еще у меня вознкила такая гипотеза, читая ваше письмо. Сложилось о вас впечатление как о парне энергичном и амбициозном, с подвижной нервной системой, любящего жизнь и яркие эмоции. А сейчас в вашей жизни этих ярких эмоций и нети вам кажется, что с вами что-то не то. Тогда как человек не может все время быть на подъеме эмоциональном и все время переживать интенсивные, легко дифференцируемые эмоции — на это тоже нужна энергия.Возможно, в вашей жизни идет сейчас период эмоционального спада, который идет за периодом эмоционального подъема. В это время идет восстановление ваших внутренних ресурсов и это нормально.

Но чтобы прояснить эту гипотезу и убедиться в том, что это не защитная реакция организма на стресс или на уход от чего-то непереносимого, мне бы пообщаться с вами более подробно и лично.

Не чувствую эмоций. Как обрести радость жизни

«Не чувствую эмоций» — это переживание смерти подобно. Конечно, эта ситуация не нормальна. Когда есть желание испытывать чувства, оно должно реализоваться. И если не получается, нужно выяснять, почему я не чувствую эмоций. Как заполнить эмоциональную пустоту и вернуть прежнюю яркость жизни?

«Не чувствую эмоций» — это переживание смерти подобно. Возможно, раньше жизнь была полна красками, но они почему-то поблекли. Нет прежнего энтузиазма, нет желаний, нет чувств. Или окружающие говорят, что вы эмоционально закрыты, не отзывчивы. Вы, может, и хотели бы наладить связи с людьми, поддержать близких, но не получается — внутри пусто. Иногда остается только притворяться, что вам хорошо, чтобы не потерять тех, кто рядом.

Конечно, эта ситуация не нормальна. Когда есть желание испытывать чувства, оно должно реализоваться. И если не получается, нужно выяснять, почему я не чувствую эмоций.

Как заполнить эмоциональную пустоту и вернуть прежнюю яркость жизни? Разобраться с этими вопросами поможет психоанализ, который дает тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Для кого чувства — смысл жизни

Не для всех отсутствие чувств так критично. Всего 5 % людей ощущают себя живыми, только когда испытывают сильные эмоции. Это люди со зрительным вектором в психике. Они очень эмоциональны от природы, ведь их предназначение в том, чтобы любить, сочувствовать, впечатляться, общаться. Другие тоже делают это, но гораздо менее эмоционально и не столь зависят от проявления чувств.

Когда эта способность пропадает (а желание-то любить остается), у людей со зрительным вектором теряется смысл, возникает дискомфортное состояние тревоги и страха одиночества, отделенности от людей и жизни.

Почему вы ничего не чувствуете:

не хватает навыка создавать эмоциональные связи;

наложен запрет на чувства в процессе воспитания;

произошла потеря чувствительности после сильного стресса;

чувства подавлены из-за депрессии, отсутствия смысла жизни.

Разобраться с этими причинами нам помогут реальные истории из жизни, выписанные на психологических форумах.

Не хватает навыка проявления эмоций

«Не чувствую чувств и эмоций. С одной стороны, уже как-то привык к этому. С другой стороны, огорчаю своих близких, а главное — свою девушку. Я не могу сопереживать людям. У меня не возникает желания встретиться и пообщаться. Больше провожу времени в одиночестве, хотя и это не доставляет мне удовольствия. Родители развелись, когда мне было 10 лет. Отца я больше не видел, мама была все время на работе. Я вырос с бабушкой. У нас не было принято показывать свои чувства, и я до сих пор удивляюсь, когда родственники обнимаются, говорят о своей любви друг к другу. Хочу научиться сопереживать, чтобы не бояться близких отношений».

Если так было всегда, то отсутствие чувств связано с тем, что в детстве не сформировался навык их реализации. Каждый зрительный ребенок рождается с большим эмоциональным потенциалом, но, если в детстве были травмы или родители не уделяли внимания развитию чувственной сферы ребенка, он не умеет пользоваться своими способностями.

Мы видим, что наш герой болезненно перенес развод родителей: маленького зрительника разрыв эмоциональных связей сильно травмирует. В семье было не принято проявлять любовь, разговаривать по душам. Чувства не получили развития. Хотя желание есть, оно не обеспечено навыком.

«Испытываю эмоции, только когда фантазирую или в одиночестве смотрю фильмы, читаю книги. С людьми не умею контактировать, они мне не интересны. Приходится притворяться, чтобы наладить контакт с девушками или детьми, но они ощущают фальшь и не хотят со мной общаться».

Чувства должны быть направлены в первую очередь на других людей. Навык радоваться жизни — это умение жить среди других людей. Заменители живого общения — книги, фильмы, — не помогут испытать настоящую радость от жизни. Почему это так, объясняет Юрий Бурлан. Посмотрите фрагмент тренинга:

Запрет на чувства от родителей

Есть социальный стереотип, что мужчины не плачут. Поэтому часто воспитание мальчиков подразумевает запрет на слезы: «Ты чего нюни распустил? Будь мужиком!» Но такой подход неприменим, когда речь идет о чувствительном мальчике со зрительным вектором. Ему-то как раз нужно плакать слезами сочувствия над какой-то грустной историей, иначе его чувства окажутся заперты, и он не сможет проявить свое предназначение в этой жизни — любить, сопереживать.

В русском менталитете вообще плакать стыдно, поэтому такой запрет в нашей стране может касаться и девочек: «Перестань плакать! Держи себя в руках! Как тебе не стыдно, ты же сильная! Что люди скажут?» И девочка со зрительным вектором оказывается не способна любить, когда вырастает.

Послушайте, как Юрий Бурлан рассказывает о том, почему нельзя сдерживать слезы:

Бесчувственность после стресса

«Два года назад перенес сильную стрессовую ситуацию. С тех пор хожу как каменный — не могу ни радоваться, ни грустить, ни даже бояться чего-либо. Пропало чувство юмора. Раньше был творческим человеком, и моя эмоциональная чувствительность для меня много значила. Как вылечиться?»

«Раньше я был очень веселым и жизнерадостным, но в 18 лет у меня полностью выключились эмоции после стрессового периода в жизни. Без них я просто овощ. Как будто онемело все внутри. Не испытываю любви к людям, даже к своим родителям. Говорю слова, а за ними пустота. Хочется, как раньше, любить, ненавидеть, говорить от чистого сердца».

Стресс может быть разный — насилие, разрыв отношений с эмоционально значимым человеком, осмеяние первой любви. Таких историй очень много, когда эмоционально непереносимые ситуации заставляют людей — осознанно или бессознательно — отказаться от чувств. Сознательно — когда человек просто себя сдерживает.

Например, была ситуация трагической неразделенной любви и вынесенный из нее «урок»: «Я больше никогда не буду влюбляться. Это слишком больно». Или нереализованные чувства вызывают постоянные истерики, слезы. Кажется, что жизнь — сплошной стресс. А потом принимается решение: «Я запрещаю себе плакать. Я больше никогда не буду смотреть тяжелые фильмы и читать книги, которые вызывают слезы».

К сожалению, отказ от чувств проблемы не решает. Со временем развивается бесчувственность — человек действительно как будто бы обретает эмоциональное спокойствие, к которому он стремился. Но желание применить свои богатые эмоциональные способности никуда не делось. Оно будет проявляться в страхах, панических атаках. На телесном уровне может появиться психосоматика. Например, человек не ощущает гнев, но телесно у него может возникать сердцебиение, удушье, ком в горле.

Отсутствие чувств во время депрессии

«Никогда не было эмоционального контакта с близкими и друзьями. Вообще ни с кем не складывались отношения. Уходила в загул — бесконечные пьянки, тусовки, но в итоге только еще большая пустота внутри. Пытаюсь насильно себя чем-то заинтересовать, но надолго меня не хватает. Снова скатываюсь в это бесчувственное состояние, когда ничего не радует. Последнее время развилась непереносимость никотина, кофеина и алкоголя, хроническая усталость. Только не советуйте мне психологов. Ходила, пила таблетки — не помогает».

«Я не чувствую эмоций… Только страх, что жизнь пройдет, а я так и буду наблюдать за ней как из окошка, как будто фильм смотрю. Не получаю удовольствия ни от любимых дел, ни от еды. Настроение всегда плохое. Хочется плакать. Живу как в вакууме, как в кошмарном сне».

Если наряду со зрительным вектором у человека есть и звуковой, он может испытывать депрессию — болезненное состояние, вызванное отсутствием смысла жизни. Что бы он ни делал, куда бы ни направлял свой интерес, в итоге все сводится к бессмысленности происходящего. Только когда человек реализует себя, он способен ощущать настоящую радость от жизни. А когда он не знает, для чего он появился в этом мире и что ему делать, он испытывает пустоту от отсутствия смысла жизни.

Именно это и ощущает человек со звуковым вектором, когда не может понять свои желания, которые отличаются от устремлений большинства людей, ведь они нематериальны. Вектор его желаний направлен на познание — себя и других людей. В этом мире слишком многое отвлекает его, не дает понять себя и реализовать цель своей жизни. Он чувствует себя странным, иным, отличным от других. Не вписывается в жизнь. Сравнивает себя с другими и не в свою пользу. Задается вопросом: «Почему они счастливы и радуются жизни? Почему я не чувствую тех же эмоций?»

Депрессия и апатия идут рука об руку, когда не хочется вставать и что-то делать, когда ничего не радует, когда нет сил жить и накрывает беспросветная усталость. Звуковой вектор в состоянии нереализации оказывает влияние на эмоции — они как будто замораживаются, потому что и в них нет никакого смысла.

Что же делать, чтобы вернуть чувства?

Возрождение чувств

«Были у меня такие состояния. Приходилось заставлять себя жить. Через усилие шла и делала что-то. Через пелену, через замороженность. Выгнала себя в мир. Начала жить. Просто очень хотелось быть нормальной».

«Когда училась в школе, были проблемы дома, с родителями. Тоже радость от жизни ушла. Но поделилась с другом, рассказала ему все, сказала, что хочу снова почувствовать радость. Он вечером принес котенка. Я начала заботиться о нем и постепенно вытянула себя из этого состояния. Не нужно сдаваться. Всегда есть люди и ситуации, в которых вы нужны».

Направление наружу от зацикленности на себе и своих состояниях — верное. Но без осознания причин и способов заполнения эмоциональной пустоты такие действия редко дают результат. Стойкое избавление происходит через системный психоанализ. Вы можете сделать это самостоятельно на тренинге «Системно-векторная психология».

Что дает тренинг:

Осознание детских травм, особенностей воспитания в семье, последствий стрессов. За счет этого происходит избавление от их влияния на жизнь. Когда негативные программы выводятся из тайников бессознательного на свет, это лишает их влияния на вас. Слезы очищения на тренинге открывают чувства, дают к ним доступ.

Понимание себя, своих желаний, степени их реализации. Вы начинаете видеть, чего на самом деле хотите и как правильно реализовать свои желания, чтобы они не создавали психологических проблем. Вы обретете смысл жизни, потому что без него невозможно почувствовать себя счастливым.

Выход из сосредоточенности на себе в сосредоточенность на людях, на мире. Во время тренинга это случается само собой: в процессе изучения психологии другие люди естественным образом становятся вам интересны. Они начинают вызывать симпатию, эмоциональную привязанность, любовь, отсутствие которых и вызывало уныние и апатию.

Все это поможет обладателям как зрительного, так и звукового вектора. Первые наконец-то поймут, что мешало им реализовывать их природное предназначение — сопереживать, любить. Вторые обретут смысл жизни, найдут ответы даже на неразрешимые вопросы и, если захотят, найдут единомышленников, а вместе с этим вернутся и все краски жизни.

До тренинга Дина была настолько сосредоточена на себе, что не чувствовала эмоций. Даже шутки казались ей несмешными. Она притворялась, что радуется жизни. Впервые после тренинга она почувствовала себя живой:

Антон видел, что окружающие его люди счастливы. Умом он понимал, что счастье есть, но сам его не испытывал. После тренинга он почувствовал интерес к жизни, к людям и наконец-то ощутил счастье, удовлетворение от реализации:

Юлия ходила на работу как робот, делала ее хорошо, но ничего не чувствовала. Жизнь продолжалась, она так же ела, пила, ходила в спортзал, но внутри понимала, что умирает. Когда она проходила тренинг, ей стало казаться, что деревья становятся зеленее, а птицы поют звонче. Стала появляться радость…

Тренинг «Системно-векторная психология» помогает обрести способность глубоко чувствовать, навык радоваться жизни, каждому ее мгновению, легкому дуновению ветерка и каплям дождя на лице. Жизнь не так длинна, чтобы проводить ее в унынии.

Пропали эмоции

Добрый вечер! У меня такая проблема уже 4 месяца страдаю от невроза. Но где то недели две назад, когда ехал в метро случилась очень сильная ПА. После данной ПА у меня пропали эмоции (страх, любовь, жалость). Я не знаю, что мне делать. Одним из вариантов возникновения проблемы, является то что мне прописали Сонапакс и Вальдоксан (уже 5 дней как врач сказал постепенно снижать дозу). Раньше хоть страх был и фильмы жестокие смотреть не мог, а сейчас прям всё серое и безликое.

не знаю, вальдоксан

очень, очень хороший препарат с минимальными побочными эффектами, я сама его 3 месяца пила. Ппопробуйте постепенно дозу снизить- что у вас получится?

Re: не знаю, вальдоксан

Спасибо за ответ! Возможно таблетки не виноваты. Просто 4 месяца в постоянном напряжении, а потом всё отпустило (но мысли остались). В инете нашел, что возможно организм устал бояться вот и включил защитную реакцию. В течении двух последних недель были просветы (вечером сидишь — радость на душе, думаешь, что завтра всё так же хорошо будет, а с утра опять — серость). Может Сонапакс на меня повлиял, но доза была всего 20мг в сутки (в инструкции от 35 и выше).

Re: Пропали эмоции

у меня вот тоже с утра хреново а под вечер вроде радость к жизни появляется
но таблеток я вообще никаких не кушаю тоже мучаюсь и не знаю когда пройдет

Re: Re: Пропали эмоции

У меня ощущения, что только мозг принимает решения вот это можно, а вот это уже нельзя. Раньше совесть говорить бы стала (в груди бы ёкнуло или на душе неприятно стало). Ужасное состояние. Таблетки уже дня два, как на ноль вывел, а эффекта нет.

может, наоборот доза слишком маленькая?

Посоветуйтесь с врачом. Из-за очень маленькой дозы тоже бывают побочьные эффекты. Фобию можно победдить без таблеток, и с помощью психотерпевта и силы воли. ПА — дисбаланс в организме без АД я не слышала, чтоб у кого-то прошло. Хотя всё может быть.

Re: может, наоборот доза слишком маленькая?

Завтра как раз на прием иду — еще раз настойчиво попрошу разъяснить (но у меня врач придерживается, того что нужно без таблеток бороться). А таблетки прописал мне невролог. ПА прошли, т.к. всё пофиг, а вот внутри дисбаланс полный.

в любом случае у тебя астено-депресивный синдром ,он обычно сам проходит но не так быстро пол,год,у кого как, а таблетки просто помогают его пережить, чтоб каждый день борьба с самим сабой была полегче
я стараюсь больше спать ,есть,и вот щас бегом займусь ,сам жду когда все наладиться(во всяком случае в это верю)

Всем привет! Сходил к своей врачихе — говорит смирись с этим состоянием и живи дальше. Хороший ответ специалиста! Таблеток уже неделю не пью — состояние не изменилось. Даже не знаю, что делать. Она мне только слова говорит, а больше ничего. Конечно состояние прикольное (дня два так пожить), но вот 3 недели. Вспомнил, что такое было, когда операцию на аппендицит делали (вкололи мне за час лекарство — то же всё пофиг было). В инете нашел подходящий термин Психическая анестезия.

Что посоветуете дальше делать?

У меня было нечто подобное, когда меня просто достал страх смерти. Я начала его перебарывать, через силу ходить по улице. Потом пришло ощущение выздоровления. но это ненадолго.)) Пришли новые страхи и новые страшилки одолели. ))
Мне кажется, это состояние ( потеря чувств и эмоций ) от депрессии, а она начинается от усталости, надоедает бороться с болезнью, ничего не радует, кто-то упал — пофиг, кому-то плохо- ну и что. Все будто чужие. А я? И я чужая. Жизнь теряет смысл.

Вот такие бывают мысли.
Но они проходят. Честно. ))

да,это самая что есть дипрессия,у меня тоже самое из-за постоянной тревоги!
Просто на всё как-то по барабану,не радости не печали. Вот только тревожность не отпускает и переодически ПА бывают,сейчас хожу к неврапотологу и психотерапевту,пока ничего не назначили потому как говорят что нужно сначало ЭКГ и МРТ головы сделать.

У меня сейчас тоже самое. К

У меня сейчас тоже самое. К врачу я не ходила, ощущения конечно неприятные, но мне кажется это пройдёт. Я тоже последнее время жила в стрессах, вот мой мозг и предпочёл отключится.Так я ещё и беременна, таблеток особо не попьёшь. Даже когда делаю гимнастику, не слышу как раньше как бешенно бьётся сердце и стучит в висках.Я перестала уставать. Такое чувство что я зомби, кошмар.

То что не чувствуешь

То что не чувствуешь усталости — это правда (на днях спал 4 часа + целый день на ногах, а усталости нет). Хотя прошло уже сколько времени — сон нормальным стал (сняться нормальные сны и во сне хоть уходят ужасные мысли). Ходил к двум специалистам — они объясняют это всё тем, что было много стрессов и мозг вырубил все эмоции (т.е. наш мозг не разделяет хорошие и плохие эмоции). Говорят ждать. Назначили курс Негрустина (вроде не вредный — там только зверобой).

Как вернуть эмоции? Нет эмоций, нет чувств — пресная жизнь — вопрос Тайному Оракулу

Тайный Оракул, как Вы думаете, каким образом можно пробудить в себе потухшие эмоции? Проблема: раньше чувствовалось, радовалось/грустилось, а сейчас в душе одна пустота, на каждое радостное или неприятное событие идет реакция, но лишь на мысленном уровне, тогда как душа молчит. Это все равно что есть пищу и не чувствовать ее вкуса. Ужасное состояние. Так хочется снова стать живым человеком, а не механизмом. Как можно это сделать?

(автор вопроса не указал имя)

Ответ на вопрос о эмоциях:

Выражение «Слов нет, одни эмоции» уже интересно само по себе… а тут… и эмоций нет )) Действительно состояние не очень.

Такое может происходить в силу психологической блокировки или усталости.

Например, от частого и множественного числа разочарований в жизни чем-то и кем-то. Бывают такие события в жизни, которые проходят сплошной чередой в негативном свете – неудач, несбывшихся надежд, обмана и фальши, измен любимых, родных и близких людей, предательства, к тому же, если всё это происходит на фоне своих так и не сбывшихся желаний, мечтаний, устремлений, напрасного труда с потерей сил как духовных, так и физических.

Причин можно перечислять множества, но все они по единому принципу значения. От чего и происходит разочарование, а за ним и равнодушие, безразличие. Пропадает вдохновение, которое иногда было раньше, исчезают мечты, пропадают желания или же они меняются на другие – противоположным первым, или просто иными и слабыми.

Появляется недоверие к окружающим людям, неверие в людей, в существование дружбы и любви, а услышав случайно чьи-то высокие речи, помыслы и суждения о высоких идеалах добра и счастья, кажутся смешными и нелепыми, наивными и глупыми.

И вы знаете, если честно, то выйти из подобного состояния сложно любому человеку, особенно тогда, когда действительно нет рядом настоящих друзей, или даже просто добрых людей, а присутствует лишь чувства и убеждения одиночества, и никому ненужности.

Но, как бы там ни было, но все ровно выходить из сложного состояния человеку необходимо самому, пусть даже с помощью чего-то или кого-то, но если он сам не проявит инициативу, то выйти не удастся.

По этому поводу, мне вспоминаются свои же рассуждения и выражения:

«Даже в случае того, если получите большую силу помощи со стороны знайте, что еще большая сила заключена в вас самих»

Необходима вера в себя как в человека, а человек велик и в своем призвание, и в значение для природы в целом, велик в своих способностях. Вера в себя должна быть такова: знаешь что остаются считанные мгновения… а ничего так и не удалось сделать, не достигнута цель, не осуществилась мечта – все ровно не допускаешь и капли сомнения в себе самом, и в том, что ничего так и не будет… — только тогда все будет! Только тогда достигается мечта или цель, с такой силы веры.

Вам необходим стимул. – Суметь увидеть просвет и двигаться к нему навстречу, увидеть его мысленно, своим умом.

Необходимо освободится внутренне, посредством своего разума и сознания, и заглянуть в свой внутренний духовный мир. Мир, который нескончаемо богат и разнообразен, он – словно сказочная страна, наполненный светом и красотой, жизнью.

Если вам удастся это сделать, то вы никогда не будете одиноки, даже если вокруг вас не будет никого, вы всегда будете свободны, а воля ваша не будет знать предела.

Попытайтесь настроить себя на будущее, и всё — ради будущего.

Введите себя в иное положение — и вы войдете в другой мир. Каков он будет этот мир, хорош или не очень, но он будет другим, не тем, что есть сейчас.

Для этого нужна воля и решимость, чтобы суметь ввести себя в иное положение.
Так же необходимо наполнить себя светлой, положительной энергией (это нужно не только вам, но и любому человеку) подобная энергия пробудит в вас силу жизни и добавит новых сил, вытеснит негатив и отчистит от него. Вы почувствуете легкость, радость, чувства счастья и единения с природой.

Как наполнить себя светлой энергией? Наполнить или запитать себя положительной энергией можно так же посредством мысли. Нет, не самовнушением, а именно необходим мысленный действующий процесс воображения, например, делать кому-то или чему-то благо, совершая добро, помогая кому либо, оказывая помощь (неважно в чем, где и кому именно), мечтая в этом плане, также как мечтая о любви для себя, счастья для себя.

И это все не потому, что это считается хорошо или добрым, а потому, что подобные мысли притягивают положительную энергетику и аккумулируются.

Положительную энергию также может дать музыка, но та музыка, которая вам нравиться, которая волнует, а не та, которую кто-то советует, или которая в моде. Любимое занятие — творчество или хобби; путешествие в любимые или интересные для вас места; занятие спортом, а вернее выполняя физические спортивные упражнения, что-то из гимнастики, что-то из йоги, плаванье, танцы – комплекс упражнений составленный из личного выбора наиболее понравившихся, без особых нагрузок, на любительском уровне.

И это все не для красоты и стройности, а это есть проводник светлой положительной энергии для духа.

Если вам удастся все это сделать, то положительный эффект обязательно будет, только что возможно потребуется некоторое время, но через 2-3 месяца уже будут результаты, которые покажут вам новые свежие чувства, эмоции, и впечатления, которых еще не приходилось испытывать.

Главные условия для вас, это необходимость избавить себя от зоны негатива, если это какое либо место, или работа, то сменить его; если есть прямое влияние от тех же людей негативного излучения, то сделать так – или они от вас, или вы от них. Вам нужно выйти на пространство, не допуская своего нахождения там, где атмосфера негативна и неблагоприятна для вас.

Вопрос психологу:

Доброго времени суток.

Проблема в том, что я потерял чувства ко всему, включая жизнерадостность, счастье, боли, разочарования, обиды и т.д. Мне всего этого не хватает.

Все началось с того, что я нашел себе работу в охранной организации и стал более контактировать с людьми, позже устроился на вторую работу поваром в хорошее заведение. Накопив немного денег осуществил свою мечту детства: собрал рок группу с друзьями? закупили оборудования, арендовали помещение и стали создавать свою музыку, несколько раз удачно выступали в клубах, писали свою музыку, открыли свою студию звукозаписи оформив ИП и стали более вместе и организованно создавать и писать музыку не забывая о двух работах.

Спустя пол года такой жизни мне почему-то казалось этого мало, я понимаю, что мы порой сами не замечаем, что наши мечты рано или поздно сбываются. Но нам всегда всего мало.

Раньше когда был обычным подростком — студентом 17 лет, я очень любил людей и в то же время испытывал ненависть к ним. Ко мне обращались люди за помощью, за советами, я менял их мировоззрение, ставил их на лучшей путь жизни, тем самым делал их счастливыми, помогал наладить их личную жизнь, вытаскивал их из депрессии, помогал людям с психическими расстройствами в том числе и личностями что проще говоря давало мне очень хороший опыт в общении с людьми. Мне всегда казалось, что психология это мой конек. А также писал стихи и мечтал о том, чего я уже достиг..

Но появились огромные проблемы. Я перестал чувствовать все, что можно было бы чувствовать обычному человеку. Во время неудачных выступлений я срывал концерты. На работах был полный завал, не успевал с заказами посетителей и в охране порой не успевал. В эти моменты я перестал что-либо чувствовать своей душой, позже бросила девушка, но я ничего не чувствую. Ни боли, ни разочарования, ни радости вообще ничего, и почему-то все эти проблемы мне даются слишком легко. Я не испытываю тяжесть в их решении, мне кажется, что все очень просто.

Я перестал испытывать сострадания к людям, даже чувства вины, жалости. Во время прослушивания и в процессах сочинения музыки я испытывал какие-то чувства, которые давали радость, даже мне нравилось страдание, боли, просто приятно осознавать, что я не пустое место, а просто определенная личность, которая все чувствует, вот это круто, я так считал и считаю.

Но после всего этого я ничего не чувствую, ничего больше не удивляет как ни странно. Я даже не могу очистить свой разум через страдания, не могу войти в депрессию. Лишившись всех этих чувств я не могу саморазвиваться дальше, это огромный барьер теперь стал в моей жизни, я теперь не могу связаться со своим подсознанием, я больше не слышу свой внутренний голос.

Я эскапист и мне порой кажется, что моя жизнь вот вот закончится…

Помогите, пожалуйста, что мне делать дальше?

Как вернуть все свои чувства? Я теряюсь..

Автор вопроса: Дмитрий Возраст: 19

Страницу посмотрело: 15 418

Проявление чувств и эмоций — естественное свойство психики любого разумного живого существа. Животные испытывают примитивные эмоции, у человека же чувственная сфера развита необычайно широко. Даже если про определенного человека говорят, что он не эмоционален, или очень сдержанно себя ведет, не верьте — это маска. Такие люди научились жестко контролировать свои эмоции и не показывать их на людях. Другой тип людей, наоборот, не может жить полноценной жизнью без бурного выражения своих эмоций. Если вы задаетесь вопросом, как убить в себе все чувства и эмоции, то должны понимать, что у вас не получится это сделать полностью. Однако можно значительно себе помочь.

Можно ли убить в себе эмоции

Вы можете научиться успешно контролировать, то есть подавить внешнее проявление своих чувств и эмоций. Однако, в вашей душе всегда будут кипеть страсти, вы будете чувствовать себя морально вымотанным, стараясь выглядеть прагматичным, рациональным и отстраненным человеком в глазах вашего окружения.

Каковы причины вашего решения? Почему вы так сильно хотите этого?

  • Некоторым людям от природы досталось такое качество, как самоконтроль. Им хорошо удается почти навсегда избавиться от чувств и эмоций. Бесспорно, в некоторых ситуациях оно очень полезно, например, при знакомстве с новыми людьми, во время сдачи экзамена, на первом свидании. Про человека, отличного владеющего своим эмоциональным состоянием, окружающие говорят, что он сильный, волевой и успешный. Однако если вы хотите добиться успеха и изменить мнение окружающих о своей персоне, убивать в себе эмоции вовсе не обязательно. Если бы отсутствие эмоций являлось гарантией успеха, это качество воспитывали бы в нас с рождения. Советуем вам заниматься саморазвитием, расширять кругозор, познавать себя и совершенствовать черты характера. В таком случае успех не заставит себя долго ждать.
  • Чаще всего хотят узнать, как убить эмоции в себе те люди, которые желают избавиться от чувств к определенному человеку. Пережив любовную драму, болезненное расставание или предательство близких людей, первое время человеку хочется стереть из памяти все хорошее и плохое, что с ним случилось. Любой чувственный опыт, даже если он был негативным, развивает нашу личность. Неприятные эмоции со временем забываются, а опыт остается. В таких случаях вам поможет лишь время и принятие жизни со всеми ее хорошими и плохими событиями.
  • Случаются ситуации, в которых чувства и эмоции могли помешать вам принять верное решение или выбрать нужную стратегию поведения. Это также часть вашей жизни — на ошибках учатся. Можно посоветовать вести дневник, в который записывать черты вашего характера и ситуации, в которых вы проявляете излишнюю эмоциональность. Время от времени перечитывайте этот дневник, анализируйте, в каком направлении вам развиваться как личность. Из каждого своего недостатка можно сделать достоинство, если регулярно работать над собой.
  • Некоторые люди обладают таким складом психики, который подразумевает бурные эмоциональные реакции на различные события. От излишней эмоциональности страдает и сам человек, и окружающие его люди, друзья, родители, любимые. В таких случаях желание контролировать свои эмоции вполне логично и оправдано, но во всем нужно знать меру. Подавленные чувства никуда не уходят, они остаются в вашей душе и накапливаются в ней, накладывая отпечаток на черты характера и личность в целом.

Как правильно работать с эмоциями

Желание убивать и тотально подавлять эмоции в себе не принесет пользы вашему телу и душе. Проявление эмоций — наша естественная потребность. Не нужно быть себе врагом, нужно работать над собой. Каким образом работать с эмоциями?

  • Прежде всего, осознать их. Проговорить вслух. Рассказать окружающим о том, что вы чувствуете. Иногда проще озвучить, что вы ужасно разозлились и хотели бы разбить несколько тарелок, чем сделать это на практике. Озвучивая свои эмоции, вы сможете получить поддержку от окружающих.
  • Если вы не знаете, куда деть свои эмоции и что с ними делать, попробуйте довести их до абсурда, максимально прочувствовать все их грани. В итоге вам захочется рассмеяться над собой, и состояние ваше обязательно улучшится.
  • Каждый раз, когда ваша психика переполняется нежелательными в данный момент эмоциями, говорите себе — я подумаю об этом попозже.
  • Подавленным эмоциям всегда нужно давать разрядку, нужно найти социально приемлемый способ их проживания. Некоторые занимаются спортом, особенно борьбой и плаванием. Выкладываясь на тренировке на полную мощность и уходя с занятия обессиленными, такие люди оставляют в спортзале весь свой негатив. Наверняка вы могли наблюдать, как люди старшего поколения начинают делать генеральную уборку, когда их что-то злит или тревожит. Уборка также является отличным способом для выплескивания эмоций.

Советуем подыскать для себя подходящее занятие, которое поможет вам поддерживать психологическую гармонию. Работайте над своими чувствами и эмоциями, совершенствуйте себя, и вскоре ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

Пропали эмоции после стресса – с чем это связанно?

Стресс – одноразовый или хронический – это всегда глобальная встряска для всего организма. Как неполадки с электрическим током могут сломать бытовой прибор, так и стрессовый удар вызывает сбои в нашем теле. Эти нарушения всегда налицо: пропадают голос, либидо, аппетит, сон, начинают выпадать волосы, у женщин могут случиться маточные кровотечения. Но самым частым явлением считается опустошенность после стресса. Человек перестаёт видеть мир в привычном формате, словно мозг обзаводится неким фильтром, через который не проходят яркие краски и позитивные мысли. Почему так происходит?

Берегите ЦНС!

Сложно не согласиться с тем, что современный человек достаточно халатно относится к своим нервам. К образу жизни. К режиму питания и сна. Можно сказать, организм работает на износ, а хозяин ему это позволяет. Потому что других вариантов жизнь не предоставляет – напряжение присутствует в каждой её сфере, а мы вынуждены его впитывать и стараться сохранить бодрое, стойкое лицо.

Некоторые люди вообще не считают нервную систему чем-то «органическим», нуждающимся в заботе. Им кажется, что душа и мысли – это безразмерный контейнер, куда можно впихивать любые события и невзгоды. Но делать вид, что всё хорошо, – не значит быть в безопасности. ЦНС отнюдь не железная, и разрушается точно так же, как и любой другой механизм, если постоянно трясти и бить его. Однажды наступает решающий момент: какой-то внезапный сильный стресс за считанные минуты меняет мироощущение человека до неузнаваемости.

Казалось бы, реакция должна была стать бурной и яркой, но вдруг пропали эмоции после стресса – все до одной. Мир стал серым, скучным, нет желания радоваться или работать. И, конечно, больной во всём винит эту самую вчерашнюю ссору с супругой или скандал на работе – и совершенно не берёт во внимание то, что все предыдущие года самовольно готовил почву для своего нового неприятного симптома. Радует одно: человек всё ещё способен адекватно оценивать состояние и отличать хорошее от плохого. Многие больные пытаются бороться со своей эмоциональной апатией через «не могу».

Важно понять, чем именно заболели ваши эмоции!

Наша психика устроена очень мудро. Иногда изменение душевного состояния и мировосприятия – это лишь защитный барьер, созданный самой природой. Мы не должны сойти с ума от переизбытка негатива, поэтому мозг отключает эмоциональное восприятие. Когда случается стрессовое событие, человеку важно выдержать это, остаться адекватным, чтобы не усугубить ситуацию. Нужно сконцентрироваться на действительно важных вещах, и, чтобы никакие цвета и звуки не отвлекали нас от главного события, мозг активизирует свой специальный фильтр. Так он защищает хозяина от сумасшествия и нецелесообразных эмоциональных вспышек, способных навредить себе и окружающим.

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с состоянием, когда пропали чувства и эмоции после стресса, всё стало непривычным и серым. Но у некоторых людей душевное равновесие восстанавливается быстро – нервная система гибко подстраивается под ситуацию и возвращается в свой привычный «режим работы». Но если нервы порядком расшатаны, и при этом имеются такие расстройства как невроз, вегето-сосудистая дистония, депрессия, фобия, то человек пребывает в зоне риска. Стрессовый удар может выбить ЦНС из строя надолго. Так, что самому восстановить душевные силы уже не получится.

Как именно могут выключиться чувства и эмоции?

Причина Описание
Эмоциональное выгорание Утрата привычного мироощущения в результате эмоциональной и нервной изможденности, складывающейся в течение многих лет. Любой сильный стресс может стать пусковой кнопкой для резкого ухудшения состояния. Хотя на деле – оно развивается постепенно и проходит через несколько стадий. Возможно, некоторые из нас уже в процессе выгорания, но всё ещё списывают это на банальную усталость. СЭВ характеризуется нежеланием работать и заниматься любимыми делами, пропажей сочувствия к друзьям и близким, неспособностью как раньше радоваться или злиться от жизненных перемен, головными болями и набором лишнего веса.
Дереализация Реальность теряет привычные грани. Цвета и звуки искажаются в понимании больного. Человеку может казаться, что он находится в мире компьютерной графики или на другой планете. Предметы словно теряют свою привычную форму, люди начинают говорить чужими голосами. И через развивающееся равнодушие к происходящему больной всё равно испытывает панику, понимая, что так не должно быть.
Деперсонализация Утрата привычного ощущения своего «я». Больному кажется, будто мозг перестал управлять частями тела. Сам человек чувствует себя в вакууме, оторванном от всего мира. Могут выключаться телесные ощущения, конечности стают словно чужими.
Эффект «жамевю» Кратковременная потеря понимания ситуации или объекта, будто память выключила некоторые свои функции. Человеку кажется, что он никогда не видел определённый предмет или не слышал данное название. Жамевю проходит быстро, оставляя неприятный осадок. Некоторые люди становятся на время непривычны сами себе. Это состояние сложно понять, не испытав.

Итак, если у вас отсутствуют эмоции после стресса, не доводите дело до депрессии. Постарайтесь найти причину, вызвавшую симптом, и проанализировать текущее состояние своей жизни. Сможете ли вы самостоятельно обуздать проблему? Психотерапевтическая помощь, как правило, действует в таких случаях безотказно. Иногда хватает пары откровенных бесед, чтобы мир снова заиграл привычными красками, радующими душу.